Kind2021
Sehr geehrter Dr. Karle, ich habe eine Frage bzgl. des Hebens und Tragens in der Schwangerschaft. Was ist erlaubt und was nicht? Ist es beispielsweise in Ordnung, wenn ich ab und zu unseren Staubsauger (ca. 8kg) aus dem Keller hochtrage oder schwere Wäschekörbe auf den Boden schaffe? Manchmal zieht man an etwas Schwerem, ist das dann auch problematisch? Muss ich mir generell Sorgen machen, wenn ich danach keine Schmerzen habe und auch keine Blutungen? Um die Hausarbeit kommt halt auch in der Schwangerschaft nicht drumherum und ich kann nicht immer meinen Partner bitten, alles zu erledigen. Generell achte ich allerdings darauf nicht über 10 kg zu heben und habe auch keine Rückenschmerzen momentan. Bei mir wurde zu Beginn eine Plazenta Praevia festgestellt, jedoch ist dies nun verwachsen und der Mutterkuchen liegt nur noch etwas tief. Als dies noch nicht so war, hat der Arzt mir geraten nicht schwer zu heben. Nun allerdings hat er nichts dergleichen mehr gesagt. Was wären denn Komplikationen, die durch schweres Heben auftreten? Des Weiteren wollte ich mich noch erkundigen, ob es schlimm ist, wenn man sich mal unbewusst mit ungewaschenen Händen an den Mund oder Nase fässt, kann man dadurch eine Infektion bekommen? Ich bin in der 20. Ssw Vielen Dank für Ihre Antwort und ein schönes Wochenende.
Guten Tag, Sie sind schwanger und nicht krank oder gebrächlich. Sie können wie alle anderen schwangeren Frauen in den letzten Jahrhunderten auch, ihr Leben ganz normal weiterleben ;vorausgesetzt natürlich mit der Schwangerschaft ist alles ok. Man sollte generell vermeiden chronisch Lasten zu tragen, die schwerer sind als 10kg. Passieren kann in der Regel nichts. In Extremfällen kann es zu einer Frühgeburt oder Plazentalösung kommen. Ungewaschene Finger sollte man grundsätzlich nicht in den Mund nehmen. Eine lebensbedrohliche Infektion ist aber selten ; in Pandemiezeiten aber nicht auszuschließen. Alles Gute wünscht Ihnen Dr Christian Karle
natalie_92
Hallo :-) Ich bin zwar nicht Arzt, aber ich habe mich auch sehr damit beschäftigt. Meine Mama hat mir sofort gesagt ich darf nichts mehr heben oder tragen, aber wie du sagst - man kann nicht immer einen anderen bitten was zu machen. Ich habe auch immer aufgepasst was ich hebe und trage und immer geguckt ob es nicht schwerer als 10 kg ist. Na ja. Noch im ersten Trimmester bis ich gewusst habe, dass ich schwanger bin, habe ich Kniebeugen und Kreuzheben in Fitness mit 35 kg gemacht - 3 Mal die Woche 5 Setze mit 10 Widerholungen. Dann wenn wir schon wussten, haben wir einen Fernseher gekauft, der ca.55 kg wiegt und wir haben mit meinem Mann zu zweit den auf unser Lowboard gestellt (ca. 60 cm hoch). Mir hat nichts weh getan. Bis ca. 22 Woche habe ich auch Wäschekorb voll mit nassen Wäsche (bettwäsche etc.) selber nach unten in Keller getragen, oder mal PAket zu Post ca. 10 kg gebracht, nur die Einkäufe hat mein Mann immer getragen. Aber irgendwann wurde es schwerer und ich musste meinen Mann darum bitten. Ich bin in 30te Woche jetzt und ich kann nicht mehr heben, weil Bauch im Weg steht und fangt an zu ziehen. Ich glaube du musst einfach aufpassen dass es nicht zu schwer für dich wird und wenn du kleines ziehen merkst, dann hörst du einfach auf.
Kind2021
Danke für deine nette Antwort. Das macht einem etwas Mut :) Das ist meine erste Schwangerschaft und ich weiß nicht so recht, wie ich es richtig machen soll. Die meisten sagen einem, man soll sich schonen und ausruhen, aber gleichzeitig auch, dass Schwangerschaft keine Krankheit ist und man weiterleben soll wie zuvor. Da ich erst in der 20. Ssw bin kann ich auch nicht an Hand von Kindsbewegungen urteilen, ob es meinem Baby gut geht. Zum Beispiel heute habe ich mich etwas überanstrengt und nun Rückenschmerzen. Nun weiß ich nicht, ob ich damit meinem Baby geschadet habe oder nicht. Aber manche Tage sind halt anstrengender als andere und immer planen kann man ja auch nicht alles.
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