Mitglied inaktiv
hallo dr. bluni. im august 2004 habe ich meinen ersten sohn entbunden. 8 wochen später habe ich das erste mal in meinem leben ganz schmerzhafte hämorhoiden bekommen. ich hatte ca. 3 wochen damit zu "kämpfen". die schmerzen waren fast stärker als die geburt selbst!!! nun meine frage: in nicht allzu langer zeit möchte ich wieder schwanger werden. kann ich vorbeugen das es diesmal nicht wieder so schlimm wird?? bitte helfen sie mir. es wäre so nett wenn sie mir rat geben könnten. gruß mieke
hallo Mieke, vorbeugende Maßnahmen gibt es so nicht. Vor allem ist hier an die Ernährung zu verweisen: Es sollte auf eine ballaststoffreiche Ernährung geachtet werden, die Verstopfungen verhindert: Mit ballaststoffreicher Ernährung sind zum Beispiel Vollkornprodukte, frisches (ungeschältes) Obst, rohes oder gedämpftes Gemüse und Salat gemeint. Versuchen Sie, beim Toilettengang das Pressen zu vermeiden. Besser ist ein tiefes und bewusstes Durchatmen. Lassen Sie sich hierbei ausreichend Zeit. Beginnen Sie mit Übungen für den Beckenboden, denn mit einer kräftigen Beckenbodenmuskulatur fördern Sie den Blutrückfluss und beugen den Hämorrhoiden damit vor. Weitere Maßnahmen besprechen Sie bitte mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ärztin. VB
