Mitglied inaktiv
hallo dr. bluni!! erst einmal ein lob an sie, die möglichkeit ihnen fragen zu stellen finde ich ganz toll!!!!! meine frage: in welchem rahmen ist es "gesund" nach der entbindung und während des stillens abzunehmen??? man liest ja von den schadstoffen in der muttermilch wenn man zu schnell sein gewicht reduziert. da mein stoffwechsel mir ein " schnippchen" geschlagen hat und ich 10 kg zugenommen habe nachdem ich nach 15 jahren aufgehört habe zu rauchen ca. 2 monate vor der schwangerschaft, möchte ich diese recht schnell auch für mein wohlbefinden wieder loswerden!!! sind diese schadstoffe nur bei einer "schnellen,radikalen" diät in der muttermilch??? kann ich "gesund" während des stillens abnehmen???? danke und viele grüße gaby
liebe Gaby, man empfiehlt, in der Stillzeit keine radikalen Diäten durchzuführen, wobei ein sanftes Herunterfahren des Gewichtes sicher unbedenklich ist. Unter diesen Umständen ist - wenn überhaupt - nicht mit einer verstärkten Freisetzung von "Schadstoffen" - zu rechnen. VB