Mitglied inaktiv
Hallo Vor einigen Wochen habe ich (jetzt 34. SSW) sie gefragt was ich tun kann um nicht noch weiter so viel zuzunehmen (vor ca 4 Wochen waren es schon knappe 17kg). Sie haben mir zu Sport (schwimmen z.b.) und fettärmerer, sowie Süßigkeiten reduzierter Nahrung geraten... Seit dem geh ich 2-3 mal die Woche für 30 Minuten schwimmen, esse kaum noch Süßes und achte darauf nicht zu viel oder garnichts fettiges zu essen. Esse sehr sehr viel Obst, Gemüse zwischendurch und nur zu Hauptmahlzeiten was "richtiges" (also ausser Gemüse und Co) Diese Woche war ich bisher jeden Tag 30 Minuten (manchmal sogar 40 Minuten) schwimmen, weil ich einfach zu Hause langeweile habe (bin ja schon seit 4 Wochen im Urlaub bevor es Di in den Muschu geht) und froh bin raus zukommen... Hier ist der Gewichtsverlauf von den letzten Wochen: 06.06.08 78,4 kg 13.06.08 78,1 kg 20.06.08 78,7 kg 27.06.08 78,6 kg 04.07.08 79,4 kg 11.07.08 78,0 kg Liegt die Abnahmne dieser Woche daran, dass ich soviel schwimmen war, sollte ich das wieder einschränken? Oder sollte ich mehr Kcal zu mir nehmen? Ist eine Abnahme nicht schädlich in der SS? Ich habe gelesen, dass dann irgendwelche Stoffe produziert werden die das Baby auch abbekommt... Sonst würde ich gerne weiter oft schwimmen gehen weil ich mich einfach wohl fühle dabei und mir so die Zeit wunderbar vertreiben kann... wenn ich langeweile habe neige ich vermehrt dazu zum Essen zu greifen und das muss ja auch nicht sein... Ich danke Ihnen Liebe Grüße Novemberkind
Hallo, da dürfen Sie aber stolz auf sich sein, dass Sie dieses so geschafft haben. Wenn das Gewicht mal zeitweise stehenbleibt oder gering weniger wird, hat dieses erfahrungsgemäß keine negativen Auswirkungen. Bitte sprechen Sie sich aus diesem Grund zum weiteren Vorgehen mit Ihrer behandelnden Frauenärztin/Frauenarzt ab. VB
Mitglied inaktiv
Ja ich bin auch sehr stolz auf mich. Danke :) Wieviel müsste ich denn noch zunehmen bis zum Ende der SS oder würde man normalerweise jetzt noch zunehmen...? LG Novemberkind
Hallo, hier gibt es keine Vorgaben, denn manche Frauen halten in etwa ihr Gewicht über die ganze Schwangerschaft. VB
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