Mitglied inaktiv
Sehr geehrter Herr D.Bluni, ich bin 34 Jahre alt und in der 11 Woche schwanger. Es ist meine 2. Schwangerschaft. Ich lese immer, das man für gewöhlich im 1.Drittel der Schwangerschaft nicht zunimmt. Ich habe schon über 2 Kilo zugenommen, obwohl ich eigentlich nicht mehr esse als sonst auch. Ich fühle mich jetzt nicht so gut, wenn das so weiter geht....!? Ein Babybauch kann ich auch schon leicht erkennen, das war bei meiner 1. Schwangerschaft nicht so, da habe ich lange Zeit überhaupt nicht zugenommen. Spllte ich Ihrer Meinung nach mit dem Essen etwas vorsichtiger sein? Diät machen will ich natürlich nicht. Grüße Susanne
Liebe Susanne, wenn es auch häufig so ist, dass die schwangere Frau im ersten Drittel noch nicht oder nicht so viel zunimmt, so kann dieses individuell sehr unterschiedlich sein. ie empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft richtet sich vor allem nach dem BMI. Dieses ist die Abkürzung für den so genannten Body-Maß-Index. Er errechnet sich aus Körpergewicht geteilt durch Länge in Metern zum Quadrat. Dieser gibt am besten Auskunft über die individuelle Gewichtssituation: Wenn er vor der Schwangerschaft in etwa bei 25 liegt, sprechen wir von Normgewicht. Ist er 19 und kleiner, liegt ein Untergewicht vor. Im Folgenden können Sie die Empfehlungen zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft, abhängig vom BMI vor der Schwangerschaft nachlesen: niedrig (kleiner 19)) 12,5-18 kg normal (19-25) 11,5-16 kg hoch (größer 26) 7-11,5 kg Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt. Nimmt die Schwangere weniger zu, ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Aber, auch ein Untergewicht kann mit Schwierigkeiten für das Entstehen einer Schwangerschaft und Problemen im Schwangerschaftsverlauf verbunden sein. Deshalb sollte die Schwangere nicht kontinuierlich Gewicht verlieren – von dem ein oder anderen Kilo zwischendurch oder zu Beginn der Schwangerschaft mal abgesehen. Welche Probleme können sich nun bei der Schwangeren, dem Kind und dem Schwangerschaftsverlauf eventuell ergeben, wenn ein Übergewicht vorliegt? Wenn es deutlich mehr ist, dann zeigen Untersuchungen, dass sich mehr Risiken hinsichtlich schwangerschaftsspezifischer Erkrankungen wie einer Präeklampsie („Gestose“), Diabetes und Probleme unter der Geburt ergeben können. Zeigt sich bei der Schwangeren ein Übergewicht, sollte ihr empfohlen werden, sich hinsichtlich der Gewichtszunahme an die oben gemachten Angaben zu orientieren. Sie sollte allerdings nicht gezielt Gewicht verlieren oder gar Diäten durchführen. VB
Mitglied inaktiv
Hallo Susanne,ich bin jetzt in der 19.SSW und habe bisher 11kg zugenommen:-(Vor der SS wog ich 50kg und jetzt 61kg. in der 11.SSW hatte ich schon 9kg zugenommen! Ich denke auch,wenn das so weiter geht,kann ich bis zur Entbindung ins Krankenhaus rollen:-) Ich denke das du dir keine Sorgen machen musst;-) Liebe Grüsse Manu
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