Mitglied inaktiv
Hallo DR.Bluni! Ich bin jetzt inder 15ssw und habe 4kg bis jetzt zugenommen :-(!!Ich habe damit echt ein problem,da ich ja noch einiges vor mir habe und ich nich wieder soviel wie bei meinen ersten kind(21kg) zu nehmen möchte!Am Tage esse ich ach nie viel weil ich keine appetit habe,meistens kommt das abends!Und eben halt die doofen süßigkeiten!Aber ich habe dauernd heißunger!Ich stelle mich auch jeden Tag auf die Waage,ich denke das liegt daran das ich im letzten jahr esstörungen hatte und 31kg abgenommen habe!Ich will eben nich wieder so fett werden wie damals,ich weis das es nicht gut ist wegen dem baby aber ich komme nicht gegen an es ist wie ein zwang!Was kann ich tun?Wenn andere hören wieviel ich bis jetzt zugenommen habe höre ich immer nur oh gott soooviel!? Bitte helfen sie mir!Ich weis nich wie ich damit umgehen soll!Danke! Gruß Jenny
liebe Jenny, die empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sollte in etwa bei 12-15 kg liegen. Und dieses abhängig vom body-mass-index= BMI vor der Schwangerschaft. Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme, kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt. Nimmt die Schwangere weniger zu ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Wenn es deutlich mehr ist, dann ergeben sich aber mehr Risiken hinsichtlich schwangerschafts-spezifischer Erkrankungen wie Gestose, Diabetes und Problemen unter der Geburt. Wichtig ist, dass die Frau nicht kontinuierlich Gewicht verliert - vom ein oder anderen Kilo zwischendurch mal abgesehen - und dass es gerade gegen Ende der Schwangerschaft nicht zu einer akuten, über das normale Maß hinausgehenden Gewichtszunahme, kommt. Wobei die zeitgerechte Entwicklung des Kindes im Ultraschall hier sicher auch ein sehr wichtiger Faktor ist, den man in diesem Zusammenhang dann berücksichtigen muss. VB
Mitglied inaktiv
Hallo Elfe, wegen Deinem Gewicht mach Dir bloß nicht soviele Sorgen,4kg geht doch und etwas essen muß man ja und das ist beim besten willen nicht zuviel ansonsten mach es doch so,das Du mehrere kleine mahlzeiten am Tag zu Dir nimmst.Ich wünsche Dir auf jeden fall viel Glück und noch eine schöne Schwangerschaft :-) viele liebe grüße,Steffi
Mitglied inaktiv
Hallo! ich bin zum 3. Mal ss und jetzt Ende 12 SSW. Ich habe bis jetzt schon 6 kg zugenommen. Ich bin normalerweise sehr schlank und in meinen SS habe ich immer so schnell zugenommen. Mein Körper scheint das irgendwie zu brauchen. Ich esse nicht übermäßig viel, aber wie gesagt - alles an Nähstoffen wird scheinbar deponiert ;). Mach dir nicht so viele Gedanken. Nach der Geburt wirst du es sicher auch schnell wieder los - das war bei mir jedenfalls so. In meiner ersten SS habe ich 27 kg zugenomen und die waren nach 6 Monaten wieder komplett weg. Ohne Diät. Liebe Grüße, Kathy
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