Mitglied inaktiv
Hallo, nach dreimaligem Test kann ich es immer noch nicht glauben, dass ich schwanger sein soll (5+4). Termin beim Frauenarzt habe ich erst nächsten Freitag. Bin sehr durcheinander und weiß einfach nicht wie ich mich verhalten soll. Vorallem beim Arbeiten, sagen möchte ich es noch nicht. Aber der Schichtdienst und die körperliche Belastung stimmen mich nachdenklich. Gerade jetzt in den ersten Wochen, auf was muss ich am meisten achten? Meine Ernährung lässt auch zu wünschen übrig, sehr einseitig und alles andere als gesund. Wäre es sinnvoll Vitaminpräparate zu nehmen? Ich habe ein schlechtes Gewissen weil ich dem Baby nicht das geben kann was es für seine Entwicklung braucht. Wie hoch ist die Gefahr durch "Mangelernährung" die Frucht zu schädigen? Irgendwie bin ich sehr durcheinander und komme mit der Situation noch nicht so recht klar. Vielen Dank für Antworten ;-) Liebe Grüße, mondscheinkind
Hallo Sonnenschein, diese allgemeine Verunsicherung finden wir sehr häufig. Aus diesem Grund brauchen Sie sich über sich und das, was Sie emotional bei sich erleben, nicht zu wundern. Es treten tausend Fragen auf, es herrscht eine Ungewissheit und am liebsten hätten Sie es alles sofort gewusst. Wenn nun drei Teste positiv sind, besteht wohl kein Zweifel, dass eine Schwangerschaft vorliegt. Was die Frage nach einer Substitution von Nahrungsergänzungsstoffen & Vitaminen bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft angeht, so ist dieses für die sich normal ernährende und gesunde Mitteleuropäerin und Nordamerikanerin auf Folsäure und Jodid beschränkt. Eine darüber hinausgehende Vitaminsubstitution ist nach bisheriger Datenlage nicht zwingend notwendig, auch, wenn es für einige Substanzen einen gewissen Nachholbedarf gibt. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid, Magnesium und/oder Eisen (bei nachgewiesenem Eisenmangel). Sie können auf unseren Seiten unter http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaft/ernaehrung/ ausführliche Informationen zu Ihren Fragen der Ernährung finden. Mit dem Fesstellen der Schwangerschaft bei Frauenärztin/Frauenarzt ist es dann auch nicht mehr erlaubt, im Schichtdienst zu arbeiten. Hier ist es sinnvoll, dann schon früh den Arbeitgeber zu informieren. VB
Mitglied inaktiv
Vielen Dank für ihre ausführliche Antwort. Die Gedanken und ständig wechselnden Gefühle sind zwar anstrengend, aber ich möchte versuchen mir Zeit zu geben und nicht zu schnell und zu viel von mir erwarten. Die größte Sorge ist nach wie vor die Ernährung. Ich trinke zu wenig, bisher hat es mich ja nicht gestört, aber nun bin ich plötzlich für einen kleinen Winzling verantwortlich. Bis vor gut einem Jahr war ich essgestört und auch wenn ich nicht untergewichtig bin, so ist mein Verhältnis zum Essen noch sehr gespalten. Von daher meine Frage mit Vitamin- oder Nahrungsergänzungsmitteln! Zwischenzeitlich habe ich schon viel gelesen und es beruhigt mich etwas, dass bevor der Winzling mangelernährt wird, der Mutter die Nährstoffe entzogen werden. Es mag Einbildung sein, aber ich fühle mich momentan körperlich sehr kraftlos und meine Haut ist trockener als sonst. Sollte ich vielleicht schon früher zum Frauenarzt gehen? Ohje, ich habe einfach nur Angst! Vielen Dank, liebe Grüße vom Mondscheinkind
Hallo, wenn Sie sich damit sicherer fühlen, ist es bestimmt von Vorteil, hier mit Ihrer Frauenärztin/Frauenarzt zu sprechen und ggf. einen früheren, als geplanten Termin abszustimmen. VB