Mitglied inaktiv
Sehr geehrter Herr Dr. Bluni Ich 21.ssw wollte gerne wissen, ob es schädlich für das Baby ist, wenn ich morgens und mittags ausgewogen und gesund esse und abends nur Obst bzw. Gemüse. Mein FA hat mir einen Plan für einen Reis-Obst-Tag gegeben den ich 1-2 mal in der Woche machen soll, damit ich das Gewicht einigermaße halte. Nur ist diese Variante so ekelig. Darf ich die erste Variante machen? Danke für Ihre Antwort im voraus Chida
liebe Chida, Also, Fakt ist, dass Reis-Obst-tage ebenso wie salzarme Ernährung sich in den Studien als nicht positiv beeinflussend gezeigt haben. Das bedeutet aber nicht im Umkehrschluss, dass man dieses nicht machen darf oder soll oder dass dieses gar negative Auswirkungen hätte. Man muss in der Medizin immer unterscheiden, was einerseits in gewissen Untersuchungen festgestellt wird und was andererseits sich davon die Fachwelt auch annimmt. Und hier besteht sicher auch Therapiefreiheit für den jeweiligen Doc und es ist dann auch völlig in Ordnung wenn sie/er eine solche Empfehlung ausspricht. Man kann sicher das Gewicht auch anders in den Griff bekommen. Auch, wenn es viele nicht hören mögen: hormonelle Gründe sind eher die seltenste Ursache für ein Übergewicht. Auch in der Schwangerschaft nicht. Es ist hier schon das Essverhalten und die mangelnde Bewegung. Sicher wird ausserhalb einer Schwangerschaft der Hausarzt hier sagen können, ob die Schilddrüse oder andere hormonelle Dinge in Frage kommen. Die tägliche Erfahrung lehrt etwas anderes. Die Frau mit Übergewicht kann dadurch, dass sie etwas genauer auf den Fettkonsum (insbesondere versteckte Fette in Süsswaren und Getränken)und die Mengen dessen, was sie zu sich nimmt, achtet,hier schon Abhilfe leisten. Die sportliche Betätigung trägt ihre übriges dazu bei. VB
Mitglied inaktiv
Hallo Chida, in meiner ersten SS hatte ich ziemlich viel Wasser eingelagert, meine FÄ hatte mir auch gesagt ich sollte einen Reis/Obst Tag in der Woche einlegen, ich habe es auch nicht durchgehalten, es ist so eckelig gewesen. Ich habe auch in Büchern gelesen das man das auch nicht tun sollte, bin gespannt was der Doc Dir dazu schreibt. Lass Dich von der Gewichtszunahme nicht verrückt machen ich habe in der ersten SS 38Kg zugenommen und alles wieder verloren. Durch das stillen geht das ziemlich problemlos. LG Melly
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