Mitglied inaktiv
Also ich esse fast kein Obst oder Gemüse. Das heißt ich esse nur Äpfel und Erbsen, Bohnen, Spinat und sehr weich gekochten Paprika und Brokolie. Ich weiß das ich nicht genug Vitamiene dadurch bekomme und deshalb ist meine Frage ob es reicht wenn ich Multivitamien Säfte, Hohes C und so Vitamien und Magnesieum Brausetabletten trinke. Das ist meine erste Schwangerschaft und ich hab Angst das ich meinem Baby zu sehr schade dadurch.
hallo, es verwundert manchmal schon ein wenig, was von der Schwangere so eingenommen wird, weil mal wieder bestimmte Experten sagen, dass dieses notwendig ist. Und so lautet die Devise nach wie vor: in der Schwangerschaft sollte immer nur das genommen werden, was sinnvoll oder medizinisch notwendig ist. Die Schwangere in Mitteleuropa ist eigentlich nicht nicht von einem erheblichen Vitaminmangel gezeichnet - ganz im Gegenteil. Sicher mangelt es bei einigen Zusatzstoffen/Mikronährstoffen, aber was die meisten Vitamine angeht, so sind diese über die normale Ernährung zuführbar. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid (sofern keine Schilddrüsenfunktionsstörung vorliegt), Magnesium und bei Bedarf Eisen. VB
Mitglied inaktiv
Hallo Arwin! Ich habe eine Allergie und darf kein Obst essen ausser Bananen. Und Gemüse esse ich auch nicht alles. In meiner ersten SS fragte ich den Arzt auch danach. Der hat mir dann Milupa NeoVin empfohlen. Mein Sprößling kam mit 4070g und 53 cm kern Gesund zur Welt. PS: Habe aber trotz allem zusätzlich noch ab und an Fruchtsäfte Getrunken.