Mitglied inaktiv
Hallo Dr. Bluni Ich bekomme am Donnerstag einen Kaiserschnitt. Ist bei einem Kaiserschnitt der Wochenfluss genau so wie bei einer Spontangeburt? Wie lang geht der Wochenfluss? Wann dürfen wir wieder miteinander schlafen? Wie lange nach der geburt muss ich warten bis ich wieder Sport machen kann!Sprich ins Fitnessstudio an die Geräte Bauch Beine Po, oder Arobic usw.? Danke
Liebe Franzi, 1. meist dauert der Wochenfluss nicht ganz so lange, es kann aber auch mal bis zu 6 Wochen anhalten. 2. nach einem Kaiserschnitt würde man der Frau wohl schon eine "Schonfrist" von 3-4 Wochen, wo davon auszugehen ist, dass die Naht gut verheilt ist und beim Verkehr nicht zu große Beschwerden auftreten. 3. sicher ist die frühzeitige, sportliche Betätigung der Mutter zu begrüßen, die gerade dazu beitragen soll, die etwas erschlaffte Muskulatur wieder zu kräftigen, ebenso wie das Bindegewebe. Bei problemlosen Wundheilungsverlauf und Wohlbefinden der Frau, kann sie in Rücksprache mit ihrem behandelnden Frauenarzt oder Frauenärztin nach vier Wochen anfangen, wieder zu laufen und kann sich hier kontinuierlich steigern. Besonders ist darauf zu achten, vor dem Beginn mit Laufsportarten, erst den Beckenboden ausreichend zu trainieren, um hier nicht Senkungsbeschwerden Vorschub zu leisten. Hinsichtlich des Trainings sollten Frauen mit einer Rektusdiastase (einem Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln) erst nach einer Woche mit Übungen für die seitlichen und schrägen Bauchmuskeln beginnen, damit sich der Spalt schnell wieder schließt. Übungen für die gerade Bauchmuskulatur sollten allerdings 2-3 Monate gemieden werden. Ansonsten sollte die Frau sich nach ihrer Belastung richten; strenge Vorgaben bezüglich der jeweiligen Sportart gibt es meines Wissens nicht. Für die Geburt wünsche ich schon jetzte alles Gute. Vb