Sophie123
Hallo, ich bin in der 28. SSW mit Zwillingen, habe Schwangerschaftsdiabetes, ernähre mich sehr gesund und schaffe mit Mühe ca. 130g Kohlenhydrate. Sonst sind meine Blutzuckerwerte zu hoch. Ich spritze kein Insulin. Nach nur 15 g Haferflocken habe nach einer Stunde einen Wert um ca. 140. Ich esse viele Nüsse v.a. Mandeln - heute 40g. 1) Ist das zu viel? Kann ich Mandeln aus dem Supermarkt ohne Bedenken essen (Stichwort Bittermandeln). Sind Walnüsse eventuell besser? 2) Welche Lebensmittel kann ich noch essen, um auf meine Kalorien zu kommen? Bisher habe ich nur 4 kg zugenommen und habe Sorge, dass die Babies zu wenig bekommen. 3) Reichen 130g Kohlenhydrate pro Tag? Liebe Grüße Sophie
Liebe Sophie, 1. gegen den Genuss so ist erst einmal nichts einzuwenden, sofern der Diabetologe dem zustimmt. Grundsätzlich empfehlen wir, in der Schwangerschaft auf den Verzehr von Bittermandeln wegen des etwa 2-4-prozentigen Anteils an Amygdalin zu verzichten. Wenn jetzt bereits der noch welche verzehrt wurden, ist das aber kein Grund zur Sorge. Bei Süßmandeln gibt es keine Bedenken. Und mit ihm Stimmen sie dann am besten auch individuell den Ernährungsplan ab. 2. solange sich das Kind zeitgerecht entwickelt, ist es nicht problematisch, nicht zuzunehmen. Herzliche Grüße VB
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