Höffchen
Hallo, erstmal vielen Dank dass Sie sich täglich die Zeit nehmen und Schwangeren wie mir die Verunsicherung nehmen. Ich bin in der 9. SSW und nehme Femibion 1. Jetzt habe ich gesehen, dass erst bei Femibion 2 DHA enthalten ist. Braucht man das erst ab der 13. SSW? Vor der Schwangerschaft habe ich gar keinen Fisch gegessen. Nun versuche ich jedoch wenigstens 1x pro Woche Fisch zu essen, auch wenn mir das schwer fällt. Ist das ausreichend? Ich frage das deshalb weil ich ja kein Omega-3 zusätzlich zu mir nehme und das ja so wichtig sein soll. Vielen Dank
Guten Tag, Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft ersetzt nicht eine ausgewogene Ernährung. Dies sollte stets im Vordergrund stehen. Die zusätzliche Einnahme von Omega 3 Fettsäuren wird ab der 12. Schwangerschaftswoche empfohlen. In manchen Präparaten sind diese schon von Anfang an dabei. Das ist auch ok und schadet nicht. Wenn Sie eher wenig Omega 3 FS zu sich nehmen, können Sie auch schon vor der 12. SSW diese einnehmen. Alles Gute wünscht Ihnen. Dr. Christian Karle
