Mitglied inaktiv
kann ich ruhigen Gewissens brausetabletten wie zb. Eisen, Vitamin C... die im Lebensmittelgeschäft zu erhalten sind trinken? Kann es schaden wenn ich zu viel Eisen od. Folsäure zu mir nehme? Bin jetz Wo.10 und habe gehört,dass gerade in den ersten 3 Monaten Eisen und Folsäure wichtig ist. Vielen Dank für ihre Antwort
hallo, was die Frage nach einer Substitution von Nahrungsergänzungsstoffen & Vitaminen in der Schwangerschaft angeht, so ist dieses für die sich normal ernährende und gesunde Mitteleuropäerin und Nordamerikanerin auf Folsäure und Jodid beschränkt. Eine darüber hinausgehende Vitaminsubstitution ist nach bisheriger Datenlage nicht zwingend notwendig, auch, wenn es für einige Substanzen einen gewissen Nachholbedarf gibt. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid (sofern keine Schilddrüsenfunktionsstörung vorliegt)und bei Bedarf Magnesium und/oder Eisen. VB
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