Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe die Frage, ob ich ohne Bedenken in der 15. SSW und danach zweimal die Woche in ein Bio-Sanarium gehen kann. Das ist keine richtige Sauna, sondern ein Raum mit verschiedenen Lichtphasen und einer Temperatur von 50°C. Ich würde auf die unterste Bank gehen, da ist es wohl noch ein wenig "kälter". Man bleibt aber für gewöhnlich so 45 Minuten drin. Ins Schwitzen kommt man schon, aber nicht wie in der Sauna und es schlägt mir persönlich auch nicht auf den Kreislauf. Vielen Dank und liebe Grüße Marina
liebe Marina, sofern der Schwangeren die Sauna keine kreislaufmäßigen Probleme bereitet und sie daran gewöhnt ist, kann sie in Rücksprache mit ihrem behandelnden Frauenarzt oder Frauenärztin nach Ablauf der ersten drei Monate der Schwangerschaft auch in die Sauna. Aber, auch die erfahrene Sauna-Gängerin sollte nicht bei Temperaturen über 90 Grad saunieren. Gegen Ende der Schwangerschaft in der Sauna lieber sitzen als flach auf dem Rücken liegen. Dabei kann es Schwangeren manchmal schlecht werden. Frauen, die zu Krampfadern neigen, sollten sich nicht der Sauna-Hitze aussetzen. Die Venen werden so noch mehr belastet. Bei vorzeitigen Wehen darf nicht sauniert werden, weil Wärme wehenfördernd wirkt. VB