Ivy2023
Sehr geehrter Herr Karle, Ich befinde mich in 28 Ssw, vor 2 Tagen war ich bei meiner FÄ und alles scheint in Ordnung zu sein. Ich habe gelegentlich Übungswehen und leide an Verstopfung, aber sonst alles ok. Jetzt bin ich endlich frei von der Arbeit, habe Urlaub und danach Mutterschutz und wollte die Zeit nutzen und leichte Übungen/Training machen. Es interessiert mich, ob si Beckenbodentraining während SSW oder danach empfehlen würden, weil ich unterschiedliche Meinungen gelesen habe. Und überhaupt welche Sportarten würden Sie mir in dritte Trimenon empfehlen? Ich bedanke mich im Voraus und wünsche Ihnen schönen Tag.
Guten Tag, Sport ist in der Schwangerschaft generell sehr zu empfehlen. Das, was sie gewohnt sind und den Beckenboden nicht belastet. Wenn Sie den BB etwas trainieren wollen, ok, nach der Geburt ist das aber wichtiger. Genießen Sie die arbeitsfreie Zeit und bleiben Sie aktiv und gelassen. Alles Gute wünscht Ihnen Dr Christian Karle