Mitglied inaktiv
ich weiß die frage ist eine dämliche- aber ich weiß es wirklich nicht....ich kann bauchmuskeln und oberschenkel oder den po anspannen- wo sind dazwischen noch irgendwo beckenbodenmuskeln?
liebe Irina, sie befinden sich im kleinen Becken, oberhalb des Gesäßes. Wenn die Frau also mal den Po zusammenkneift, wird sie hier die Beckenbdodenmuskeln anspannen. Unter der Anleitung einer Hebamme oder eines Physiotherapeuten wird man genau erklären können, wie welche Muskeln hierbei angespannt werden können. VB
Mitglied inaktiv
Hallo irina, Die Beckenbodenmuskeln sind die, die du anspannst, wenn du versuchst, den Urin einzubehalten. Also wenn du ganz dringend pinkeln mußt und es zurückhältst. Hoffe, ich konnte dir helfen... Viele liebe Grüße Ines
Mitglied inaktiv
die hab ich mittlerwiele schon oft genug angespannt *grins
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