Frage: Bauchübungen in der Schwangerschaft (2Trimester)
Das_Lottie
Guten Tag! Ich bin jetzt in der 22 SSW, bisher völlig komplikationslos und ohne grosse Nebenwirkungen. Bor meiner Schwangerschaft machte ich mind. 4 mal wöchentlich Sport, darunter Tae Bo und Kraftübungen mit Eigengewicht. Seitdem habe ich die (immer gleichen) Bauchübungen einmal wöchentlich beibehalten. Wie lange darf ich noch Bauchübungen machen bzw was sollte ich dabei beachten? Bzw welche Bereiche dürfen überhaupt noch trainiert werden? Vielen Dank!
Hallo, sofern der Schwangerschaft unauffällig verläuft um kein Risiko für eine Frühgeburt besteht, gilt für Bauch-Beine-Po, dass diese Übungen sukzessive reduziert werden, um sie dann spätestens, je nach Wohlbefinden, nach dem siebten Monat ganz wegzulassen. Herzliche Grüße VB
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