Frage im Expertenforum Schwangerschaftsberatung an Dr. med. Vincenzo Bluni:

Bauchübungen in der Schwangerschaft (2Trimester)

Dr. med. Vincenzo Bluni

Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

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Letzte Aktualisierung am: 05.12.2025

Frage: Bauchübungen in der Schwangerschaft (2Trimester)

Das_Lottie

17.11.2016, 22:05 Beitrag melden

Guten Tag! Ich bin jetzt in der 22 SSW, bisher völlig komplikationslos und ohne grosse Nebenwirkungen. Bor meiner Schwangerschaft machte ich mind. 4 mal wöchentlich Sport, darunter Tae Bo und Kraftübungen mit Eigengewicht. Seitdem habe ich die (immer gleichen) Bauchübungen einmal wöchentlich beibehalten. Wie lange darf ich noch Bauchübungen machen bzw was sollte ich dabei beachten? Bzw welche Bereiche dürfen überhaupt noch trainiert werden? Vielen Dank!

Dr. med. Vincenzo Bluni

19.11.2016 Beitrag melden

Hallo, sofern der Schwangerschaft unauffällig verläuft um kein Risiko für eine Frühgeburt besteht, gilt für Bauch-Beine-Po, dass diese Übungen sukzessive reduziert werden, um sie dann spätestens, je nach Wohlbefinden, nach dem siebten Monat ganz wegzulassen. Herzliche Grüße VB

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