Frage: +++ Bauchtraining +++
Mitglied inaktiv
Lieber Hr. Dr. Bluni, soweit ich ihren bisherigen antworten auf diese fragen entnehmen konnte, spricht einem bauchtraining bis zum 7. monat nichts entegegen. nun besuche ich auch regelmäßig einen tone fitnesskurs, der die gesamte muskulatur kräftigt und teilweise statische aber auch übungen enthält, die ziemlich anstrengend für das herz-kreislaufsystem sind. gilt auch hier, dass der puls nicht höher als 140 sein sollte oder spielt dies keine rolle, wenn dies ab und zu während des trainings der fall ist?
Hallo Lana, wenn es "ziemlich anstregend für Herzkreislauf" ist, dann wird eher empfohlen, leichter Übungen durchzuführen. VB
Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.