Frage im Expertenforum Schwangerschaftsberatung an Dr. med. Vincenzo Bluni:

Bauchtraining - wie lange noch?

Frage: Bauchtraining - wie lange noch?

Mitglied inaktiv

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Sehr geehrter Herr Dr. Bluni, ich bin neben meiner Bürotätigkeit noch selbständige Fitness-Trainerin und habe dazu folgende Frage: Wie lange ist es möglich, noch zu trainieren, speziell, was das Training der Bauchmuskulatur betrifft, bzw. in welchem Monat sollte man das Training einstellen? Ich bin in der 14. SSW und habe keinerlei Beschwerden. Manche Trainer vetreten jedoch die Ansicht, dass es bei der Entbindung durch stärker ausgeprägte Bauchmuskeln zu Komplikationen kommen kann. Teilen Sie diese Meinung? Vielen Dank für Ihr Antwort. Gruß Samy


Dr. med. Vincenzo Bluni

Dr. med. Vincenzo Bluni

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liebe Samy, die von manchen Trainern vertretene Ansicht lässt sich nicht durch Erfahrungen unter der Geburt belegen. Bei unauffällig verlaufender Schwangerschaft ohne Frühgeburtsrisiko gilt für Bauche-Beine-Po, dass die Bauchübungen sukzessive reduziert werden sollten, um sie spätestens - je nach Wohlbefinden - nach dem 7. Monat ganz wegzulassen. VB


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