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Hallo, ich habe am 14.3. per Kaiserschnitt entbunden. Es ist mein erstes Kind. Meine Tochter hat bei der Geburt 4300g gewogen. Ich habe während der Schwangerschaft 26 kg zugenommen. Vor der Geburt habe ich bei einer Körpergröße von 170cm 57 kg gewogen. Ich wiege jetzt 68 kg. Mein größtes Problem ist allerdings mein Bauch. Ich sehe immer noch aus als wäre ich Schwanger. Was kann ich außer Rückbildungsgym. noch machen? Und wie lange muss ich mich noch gedulden? Oder geht der Bauch gar nicht mehr weg?
liebe Anke, dieses kann sicher einige Monat dauern. Allerdings wird es meist notwendig sein, hier auch den eigenen Beitrag dazu zu leisten: Zur optimalen Bauchstraffung hilft in solchen Situationen ein gutes Bauchworkout, das aber lange und und intensiv genug betrieben werden sollte. Am besten geht es mit einer Trainerin in einem Fitnessstudio. Dabei kann gleichzeitig etwas gegen die dazugewonnenen Rundungen um die Hüfte etwas getan werden. VB
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