Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin in der 10 SSW. Da ich vor einigen Jahren einen Unfall hatte und mir einen Wirbel-Bruch im Rücken zugezogen hatte, hat mir mein Arzt schon damals gesagt, ich solle viel Sport machen, und würde bei einer Schwangerschaft ggf. mehr Rückenschmerzen haben als Andere. Jetzt bin ich leider im Moment nicht richtig sportlich und habe bereits mit Rückenschmerzen zu tun, obwohl ja der Krümel wirklich noch ganz klein ist. Ich möchte gerne Ausdauer-Sport machen (ich habe einen Cross-Trainer) sowie Gymnastik (z. B. Sit-Ups), habe aber gelesen, dass man die Bauchmuskeln in Ruhe lassen soll in der Schwangerschaft. Was kann ich tun und womit schade ich vielleicht meinem Kind? Vielen Dank für Ihre Antwort !
Hallo, diese Empfehlung halte ich auch für sehr gut. Untersuchungen der I. Münchener Universitätsfrauenklinik (LMU) zufolge wurden für ein leichtes bis moderates Krafttraining mit freien Gewichten oder an Geräten keine negativen Effekte beschrieben. Deren Untersuchungen konnten hier im Gegenteil belegen, dass Krafttraining in Verbindung mit Stretching zu einer Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit führen, was der schwangeren Frau den Umgang mit dem erhöhten Körpergewicht und dem veränderten Schwerpunkt erleichtert. Außerdem beugt die Stärkung der Rückenmuskulatur Rückenschmerzen vor. Schwere Gewichte oder maximale isometrische Kraftanstrengungen sollten allerdings gemieden werden und Anfängerinnen sollten bezüglich der Atemtechnik angeleitet werden, um Atemanhalten zu vermeiden. Bei unauffällig verlaufender Schwangerschaft ohne Frühgeburtsrisiko gilt für Bauche-Beine-Po, dass die Bauchübungen sukzessive reduziert werden sollten, um sie spätestens - je nach Wohlbefinden - nach dem 7. Monat ganz wegzulassen. VB
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Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann, Darf ich in der 39.SSW die Clexaneinjektion noch in den seitlichen Bauch durchführen oder besteht das Risiko einer Verletzung des Babies? Im Voraus vielen Dank 39.SSW Deine Schwangerschaftswoche: 39
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Sehr geehrter Herr Dr. Karle, meine Kinder haben sich vorhin gestritten und wollten sich hauen. Als ich dazwischen gehen wollte, hat mich mein Sohn (5 Jahre) mit der Faust versehentlich beim Ausholen am Bauch im unteren Bereich seitlich getroffen. Ich habe keinerlei Beschwerden und auch keine Schmerzen (auch nicht direkt nach dem Schlag) oder bl ...
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Guten Abend, ich hatte heute eine Ultraschalluntersuchung. Während der Untersuchung wurde mehrfach starker Druck auf meinen Bauch ausgeübt. Ziel der Ärztin war es das Baby zu aktivieren, damit es den Arm und das Bein aus dem Gesicht nimmt, um ein schönes Foto zu machen. Dies geschah jedoch in einer Intensität, die sich für mich nicht mehr normal ...
Guten Abend, ich bin in der 32. Schwangerschaftswoche und habe heute einen Fußball von einem erwachsenen Mann unbeabsichtigt direkt gegen den Bauch geschossen bekommen. Es war KEIN beabsichtigter Schuss auf meinen Bauch, daher war er nicht extrem hart. Dennoch war natürlich trotzdem etwas mehr schmackes dahinter. Er stand circa drei Meter von mir ...
