Mitglied inaktiv
Guten Abend Dr.Bluni! Ich habe da eine Frage und zwar habe ich vor 9 Monaten entbunden und jetzt habe ich immer noch den Babyspeck mich frage schon zich leute ob ich schon das 3te bekomme.Kann man dagegen etwas machen? LG Honey
hallo, gegen den Babyspeck hilft eine ausgewogene, fettarme Ernährung, ggf. unter Zuhilfenahme einer professionellen Ernährungsberatung und Sport. VB
Mitglied inaktiv
Hi! Ich habe leider das Gleiche Problem. Mein Mann meinte heute sogar, dass ich aussehe, als sei ich wieder schwanger. Ist schon ganz schön peinlich. Bin mal auf die Antwort vom Dr. Bluni gespannt. Mein FA meinte, dass das wohl so bleiben würd, da ich über den ganzen Bauch sehr viele Schwangerschaftsstreifen verteilt habe. Gruss, Alexa
Mitglied inaktiv
Disziplin und Sport. Ich nach der SS auch einige Kilos behalten, vor allem die Hüften sind breiter geworden, aber ich wieder nen straffen Bauch bekommen. Wenn Du nicht mind. 3 mal pro Woche Sport treibst, kriegst das schlecht in Griff. Ich beneide auch die Frauen, die nach Geburt wieder sofort wie vor der Geburt aussehen :o) LG Tamara
Mitglied inaktiv
huhu, evt kann ich euch ein wenig helfen. ich bin von beruf dozentin für aquasport! ich habe in beiden ss je 30 kg zugenommen und es im wasser eigentlich auch sehr gut wieder verloren. im wasser ist der sport schonend und ihr verbrennt irre viel. zudem ist es so, dass der kompressionsdruck im wasser dafür sorgt, dass wasser aus dem körper gebracht wird. der puls arbeitet auch in etwas 10 schläge langsameer pro minute das heisst es besthet weniger die gefahr, dass ihr muskeln aufbaut. ihr nehmt einfach nur ab. guckt doch mal wo es einen kurs für aquarobic bei euch gibt. ich biete hier auch "mor for auqamus" an. da machen die mamas mit den babys übungen im wasser die verbrennen und den beckenboden sttraffen! kann sein, dass es das auch bei euch gibt. viel glück euch! lg daniela!
