Sunny12
Guten Morgen Dr. Karle, 2 Fragen: 1. Seit einer Woche oder länger kann ich nicht viel essen oder besser gesagt ausreichend essen. Ich achte sehr genau darauf, was ich esse und wie gesund diese Produkte für mich und mein Baby sind, also kein raffinierter Zucker, keine Fertigprodukte und nur direkt gepresste Säfte. Aber mehr als 2 Mahlzeiten schaffe ich nicht. Zwischendurch (Frühstück und Abendessen) gibt es Datteln oder ein Kefir oder auch zuckerfreie Energieballs aus natürlichen Zutaten. Ich merke auch keinen Hunger, Gelüste habe ich gar nicht. Ich bin heute in der 33.SSW und bin etwas verunsichert, ob ich durch diese Appetitlosigkeit mein Baby schade, weil ich nicht ausreichend Vitamine zu mir nehme? Auf dem Speiseplan steht immer Haferflocken mit chiasamen, Nüssen, mit einem frischen Apfel, Kürbiskernen, getrocknete und zuckerfreien Cranberries oder auch Quark mit Äpfeln und Wallnüssen, etc. Zum Mittag, wie bereits erwähnt, gibt es nur ein Kefir, oder ein Vollkorn-/Dinkelbrötchen ohne Käse oder Wurst oder ein Energieball. Zum Abendessen rohes Gemüse mit etwas Käse oder etwas Warmes, wie Buchweizen mit Salz, Avocado mit Tomaten oder Salat aus verschiedenen Gemüsesorten. Als Nachtisch Orangen, Kiwi oder andere Obstsorten, keine Bananen und Weintrauben. 2. Das Baby ist auch in der 33.SSW sehr sehr aktiv. Ich weiß nicht, ob es vielleicht Hunger verspürt und dadurch so aktiv wird oder könnten Sie mir vielleicht erläutern, ob es tatsächlich ein gutes Zeichen ist, wenn das Baby sich so viel bewegt? Im Internet lese ich, dass die Bewegungen ab der 31.SSW nachlassen, da das Baby nicht genug Platz mehr hat. Ich bin noch sehr schlank (+5,5kg)und spüre jeden Tritt des Babys. Das könnte auch ein Grund sein, meinte die Arzthelferin. Wie ist Ihre Einschätzung? Vielen Dank für Ihre Antwort und eine schöne Restwoche. Viele Grüße
Guten Tag, wie immer ist eine ausgewogene Ernährung mit ggf Ergänzung von SS Vitaminen (Folsäure Vitamin B etc) in der SS zu empfehlen. Bei Ihnen hört sich das an wie eine Diät, bzw eine vegane Ernährung. Das ist in der SS nicht empfohlen. Ich empfehle Ihnen zum allgemeinen Wohlbefinden, die Ernährung etwas umzustellen. Prof Costa ist hier der Experte. 2. rege Kindsbewegungen sind meist ein positives Zeichen. Sie brauchen sich also keine Sorgen machen. Alles Gute wünscht Ihnen Dr. Christian Karle
SimoneE79
Deine Ernährung klingt sehr einseitig. Klingt wie eine Diät. Du solltest jedenfalls m.W. mindestens (!) 1g Eiweiß/kgKörpergewicht essen. Also bei 65kg mindestens 65g Protein. Ich esse locker 1,3g/kg. Aber lies am besten selber nach oder frag deine Ärztin.
Sunny12
Vielen Dank für Ihre schnelle Antwort. Ich ernähre mich überhaupt nicht vegan, sondern vegetarisch, also viel Käse, Quark, Joghurt, etc, aber eben kein Fleisch. Die Folsäure nehme ich natürlich auch. Vitamin B war im Labortest ausreichend. Mir war wichtig zu wissen, ob es in Ordnung ist, wenn man auch mal nicht viel isst, denn momentan habe ich keinen Appetit. Aber meine Ernährung ist alles andere als einseitig, denn ich esse alles, nur halt keine toten Kalorien, die nicht gesund sind, wie z.B. Fertige Pizzen oder Aufläufe oder Weizenprodukte. Eine Diät mache ich nicht, das habe ich noch nicht gebraucht.
.....sorry, das habe ich dann wohl falsch verstanden. Wenn Sie mal weniger in der SS an Nahrung zu sich nehmen, ist das für das Kind nicht gefährlich. Sie sollten an Gewicht nicht abnehmen. Ein Nährstoffmangel habe ich auch nicht vermutet. Durch den erhöhten Druck im Bauch, welcher auf den Magen geht, kann es auch mal zu weniger Appetit kommen. Weiterhin alles Gute für die SS. Ihr Dr. Christian Karle