Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin am Ende der 15. SSW, und hatte in den ersten Wochen sehr mit Übelkeit und Kreislaufproblemen zu kämpfen. Nun ist mir nur noch gelegentlich übel, aber ich leide immer noch unter einer absoluten Appetitlosigkeit. Ich denke oft darüber nach, worauf ich wohl Appetit haben könnte, aber selbst, wenn mir etwas einfällt, kann ich davon nur kleine Mengen essen,d ann bin ich satt, und das für längere Zeit. Seit der 8. Woche habe ich nun drei Kilo abgenommen, seit Beginn der Schwangerschaft noch etwas mehr (hatte in der Zeit, als ich eigentlich meine Periode bekommen hätte, regelrechte Fressattacken). Da mein Ausgangsgewicht hoch ist, macht sich meine FÄ keine Sorgen über die Gewichtsabnahme, aber ich möchte doch mal wieder etwas mit Appetit essen und nicht nur mit Mühe und Not etwas in mich hineinstopfen.... Gibt es einen Tipp? Danke
hallo, die empfohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sollte in etwa bei 12-15 kg liegen. Und dieses abhängig vom Body-Mass-Index= BMI vor der Schwangerschaft. Der Zeitpunkt dieser Gewichtszunahme, kann schon mal variieren. Erfahrungsgemäß findet diese aber meist nicht vor dem 2. Schwangerschaftsdrittel statt. Nimmt die Schwangere weniger zu ist dieses zunächst nicht zu beanstanden. Wenn es deutlich mehr ist, dann ergeben sich aber mehr Risiken hinsichtlich schwangerschafts-spezifischer Erkrankungen wie Gestose, Diabetes und Problemen unter der Geburt. Wichtig ist, dass die Frau nicht kontinuierlich Gewicht verliert - vom ein oder anderen Kilo zwischendurch mal abgesehen - und dass es gerade gegen Ende der Schwangerschaft nicht zu einer akuten, über das normale Maß hinausgehenden Gewichtszunahme, kommt. Wobei die zeitgerechte Entwicklung des Kindes im Ultraschall hier sicher auch ein sehr wichtiger Faktor ist, den man in diesem Zusammenhang dann berücksichtigen muss. VB
