Mitglied inaktiv
hallo an alle ich habe zwei fragen also 1. habe ich seit 1 woche jede nacht fürchterliche alpträume so das ich mehrmals nachts schweisgebadet aufwache habe schon gelesen das das normal sein soll aber kan man da was dagegen machen? 2. habe ich fürchterliche kreuzschmerzen was kann man dagegen tun? bin in der 23 woche schwanger. schonmal vielen dank für antworten. jenny
hallo, 1. in einigen Fällen können die mit einer Schwangerschaft verbundenen Emotionen,Ängste & Träume zum Teil sehr befremdendem Charakter haben. Sicher sollte man hier nicht gleich hingehen und versuchen,dieses zu deuten. Dieses ist auch auf das manchmal vorhandene Gefühl des Hin-und Hergerissenseins (Ambivalenz) zurückzuführen. Dass die Frau darüber spricht ist schon sehr hilfreich. In den wohl allermeisten Fällen legt sich dieses dann von selbst. 2.die sich vergrößernde Gebärmutter und die sich verändernde Anatomie des kleinen Beckens bringt es mit sich, dass es in der Schwangerschaft mal "ziepen", ziehen, oder drücken kann - und dieses auch im Rücken - wobei man nicht generell sagen kann, woher es kommt, oder ob es noch normal ist. Hinzukommt, dass die hormonelle Veränderung zu einer Auflockerung des Bandapparates, auch im Bereich des Beckens und der Wirbelsäule, führt und dass das Wachstum des Bauches eine zunehmende Verlagerung des Schwerpunktes nach vorne bewirkt, mit daraus resultierender Hohlkreuzbildung und entsprechenden Beschwerden. In vielen Fällen hilft schon, wenn die Frau viel ruht oder vorsorglich Magnesium einnimmt, welches die Gebärmutter beruhigt. Bei anhaltenden Beschwerden sollte grundsätzlich mit der Frauenärztin oder dem Frauenarzt Rücksprache genommen werden. Ob im Einzelfall andere Dinge für die Beschwerden ursächlich sind, kann am besten Ihr Frauenarzt oder Frauenärztin vor Ort mit einer Untersuchung klären. Rückenbeschwerden können sich hier bessern, wenn langes Stehen vermieden wird und auf eine gerade Sitzhaltung geachtet wird. Eine nicht zu hohe Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kann Muskeln und Gelenke schonen. Schwimmen als körpergewichtsentlastende Sportart ist sicher sehr empfehlenswert. Es stärkt die Rückenmuskulatur und beugt damit nicht nur eventuellen Beschwerden vor, sondern lindert sie auch. Darüber hinaus kann ein gelegentliches Entspannungsbad eine deutlich entkrampfende Wirkung entfalten. VB
Mitglied inaktiv
Hallo, hatte in der ersten Schwangerschaft auch heftige Kreuzschmerzen. Mein Frauenarzt hat mir damals Vitamin B gespritzt. Das hat mit geholfen.
