Frage im Expertenforum Schwangerschaftsberatung an Dr. med. Vincenzo Bluni:

Aerobic und Bauchübungen in der SS / 5. SSW

Dr. med. Vincenzo Bluni

Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

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Letzte Aktualisierung am: 05.12.2025

Frage: Aerobic und Bauchübungen in der SS / 5. SSW

Mitglied inaktiv

13.12.2004, 13:41 Uhr Beitrag melden

Lieber Herr Dr. Bluni Ich mache seit ca. 3 Jahren regelmässig ca. 2-3 x die Woche versch. Aerobiclektionen im Fitnesscenter mit. Ausserdem benütze ich diverse Geräte. Als ich einer Fitnessinstruktorin sagte, dass ich schwanger bin, sagte sie mir, ich dürfe die Bauchübungen nicht mehr machen. Ist das korrekt? Ich bin ja erst Anfangs Schwangerschaft und habe noch keinen Bauch. Kann ich 2-3 x die Woche weitertrainieren? Und wie lange? Vielen Dank für Ihre Info. Sumpfi

Dr. med. Vincenzo Bluni

13.12.2004 Beitrag melden

hallo, bei unauffällig verlaufender Schwangerschaft ohne Frühgeburtsrisiko gilt für Bauche-Beine-Po, dass die Bauchübungen sukzessive reduziert werden sollten, um sie spätestens - je nach Wohlbefinden - nach dem 7. Monat ganz wegzulassen. VB

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