Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin in der siebten Woche schwanger und ich fühle mich ausgelaugt, habe keinen Antrieb und fühle mich wie erschlagen. Es ist nicht meine erste Schwangerschaft, meine erste Tochter wurde vor acht Jahren geboren - da war es anders. mir ging es gut wie nie zuvor. Am liebsten würde ich den ganzen Tag schlafen und setze ich mich, wenn auch nur kurz auf´s Sofa, schlafe ich sofort tief & fest ein. Ich habe das Gefühl ich kriege nichts geregelt. Jetzt habe ich mich täglich aufgerafft lange spazieren zu gehen, weil ich annahm, dass das meine Energie zurückbringt. Aber nichts! Was kann man gegen diese Abgeschlagenheit noch tun - ich bin doch nicht krank!
hallo, die Schwangerschaft per se bringt auch ohne eine Anämie mit sich, dass viele Frauen schon recht früh viel eher erschöpft sind und über chronische Müdigkeit klagen, die nur schwer in den Griff zu bekommen ist. Was ist zu tun? Bei der Abgeschlagenheit, Kreislaufproblemen und Müdigkeit,(Kreislaufprobleme sollten natürlich zunächst mit dem Doc besprochen werden)hilft insbesondere die sportliche Aktivität zur Anregung des Kreislaufes. Von übermäßigem Genuss von Kaffee in der Schwangerschaft ist zur Anregung des Kreislaufs, gerade bei vermehrter Übelkeit,abzuraten. Die Aktivitäten müssen dabei nicht unbedingt Wettkampfbedingungen entsprechen, sondern es reichen hier schon leichte Übungen; sofern hierbei keine Beschwerden auftreten. Auch eine kalte Dusche oder Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und vertreiben die Müdigkeit. VB
Mitglied inaktiv
Hallo, das ist absolut normal und wird voraussichtlich die ersten 12 Wochen andauern. Es kommt von der drastischen Hormonumstellung, mir geht es genauso. Alles zwischen leichter Müdigkeit und totaler Erschöpfung ist normal! Da jede Schwangerschaft anders ist, hat es nichts zu bedeuten, dass Du das beim ersten Mal nicht hattest. Da warst Du ja auch noch nicht so belastet durch den Alltag mit einem Kind etc. Man kann gegen die Schlappheit leider fast gar nix tun, außer sich zu schonen und (wenig!) Kaffee oder Tee zu trinken, um den Blutdruck etwas zu erhöhen. Ich selbst kriege meinen Alltag auch nur gebacken, wenn ich alles in sehr kleinen Schritten mache: Hausputz nicht auf einmal, sondern z.B. jeden Tag nur einen Raum. Alle Termine, die nicht unbedingt notwendig sind, weglassen. Sich mittags hinlegen. Usw. Dann klappt es einigermaßen. Liebe Grüße, Hexi
Mitglied inaktiv
hallo, bin in anführungsstrichen froh,daß es nicht nur mir so geht. Habe auch das Problem und mache echt alles aus letzter kraft. Meine Beine fühlen sich an wie Blei und alles kommt mir so schwer an mir vor. Meine Augen zwinge ich dazu aufzubleiben. Aber die gute Nachricht ist ja, daß auch dieses Mal ein Ende hat. Ich hab auch eine maus, um die ich mich manchmal nicht so kümmern kann und es mir soo leid tut. Also wird schon bald liebe grüße
Mitglied inaktiv
Hallo, vielen Dank für die liebe Antwort! Heute fühle ich mich sehr gut! Das erste mal, dass ich ohne Probleme den Tag schaffe. Aber es ist ja auch erst Mittag! Die letzten Tage waren schlimm! Am Tag ständig müde und regelrecht erschlagen und nachts werde ich mindestens drei- bis viermal wach. Nun habe ich erstmals wieder geschlafen wie ein Stein! Ich trinke gar keinen Kaffee mehr - ich vertrage den einfach nicht gut. Ich gehe noch immer viel an die frische Luft, mit meiner Tochter und dem Hund - das tut wirklich gut! Ich hoffe, dass es uns bald allen dauerhaft richtig gut gehen wird und wir die Zeit rundum geniessen können! Ganz liebe Grüsse Vera
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