Ich habe insgesamt 29 Tage bis zum positiven Test Vitamin E mit 400 mg zu mir genommen. Positiv getestet habe ich an ES + 15 und habe ab ES + 16 dann kein Vitamin E mehr genommen. Kann das zu Schäden geführt haben? Ich habe etwa 2 1/2 Wochen später beim Arzt vor lauter Panik meinen Vitamin E Spiegel überprüfen lassen und er war noch im Normbereich. Trotzdem ist die empfohlene Vitamin E Menge deutlich weniger, wobei die EFSA 300 mg als sichere tägliche Höchstdosis ansieht. Aber auch da war ich drüber. In der Packungsbeilage steht nur: „ In der Schwangerschaft sollten Sie täglich 13 mg Vitamin E zu sich nehmen. Vitamin E passiert die Plazenta. Bislang wurden beim ungeborenen Kind – auch bei höheren Einnahmemengen – keine Schädigungen beobachtet.„
Wiederum waren in meinen Magnesium-Tabletten noch zusätzlich B12 mit 50 Mikrogramm. Von den Brausetabletten habe ich nur 4 genommen, weil ich dann gesehen habe, dass das viel zu hoch dosiert ist und mein Folio Forte auch b12 hat. Mein B12 Spiegel im Blut war in der 7. SSW zu hoch. Heute in der 20. SSW kamen die neuen Ergebnisse und nun bin ich wieder in der Norm. Führt das zu Problemen, wie Autismus?
von
Eva09
am 12.05.2023, 15:34
Antwort auf:
Überdosierung Vitamine
Es gibt keinen Nachweis für einen Anstieg angeborener Anomalien durch Einnahme von Vitamin E in üblichen Dosen. Die empfohlene Tagesdosis (Recommended Daily Allowance, RDA) für Vitamin E beträgt 15 mg/Tag während der Schwangerschaft und 19 mg/Tag während der Stillzeit. Die empfohlene Obergrenze liegt bei 800 mg/Tag für schwangere und stillende Frauen bis zu 18 Jahren und bei 1000 mg/Tag für ältere Frauen (National Academy of Science 2000).
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für die Schwangerschaft eine orale Tagesdosis von 4,5 µg (DGE 2018). Zur Behandlung einer perniziösen Anämie wird die 200-fache Dosis eingesetzt, um den Vitaminmangel auszugleichen.
Hinweise auf eine Fruchtschädigung bei Anwendung höherer Dosen von Vitamin B12 liegen nicht vor.
von
Dr. Wolfgang Paulus
am 16.05.2023
Antwort auf:
Überdosierung Vitamine
Weil ich nicht weiß, ob es wichtig ist, aber ich bin eine sehr schlanke Person.
von
Eva09
am 12.05.2023, 15:40
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Überdosierung Vitamine
Und noch etwas was mir eingefallen ist: durch meinen Multivitaminsaft habe ich am Tag sicherlich auch noch 25 mg Vitamin E zusätzlich zu mir genommen und dann kommt noch die Ernährung dazu. Ich mache mir solche Vorwürfe.
von
Eva09
am 14.05.2023, 22:33
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Überdosierung Vitamine
Die Anfrage hat sich erledigt. Vielen Dank
von
Eva09
am 15.05.2023, 14:12
