Mitglied inaktiv
Sehr geehrte Zahnärztinnen, in unserem Kindergarten wird den Kindern neben Wasser auch apfelsaft und Instanttee("Krümeltee") angeboten. Ich habe jetzt einen Brief verfasst um die Eltern zu überzeugen, dass beides letzteres für unsere Kinder sehr schädlich ist. Könnten Sie bitte nochmal genau erklären, warum zuckerhaltige Getränke, also auch Apfelschorle so schädigend für die Zähne sind. Würde diesen Beitrag gerne beifügen. Vielen Dank!
Hallo, Nicht die Zuckermenge insgesamt ist entscheidend, sondern auf wieviele Portionen der Verzehr verteilt wird. Je öfter Zucker, desto schädlicher. Also: Lieber eine größere Portion, und dann direkt Zähne putzen! Vor allem die Gefahr durch gesüßte Getränke wird oft unterschätzt. Getränke wie Cola, Limonaden usw. enthalten etwa 10 g Zucker in 0,1 Liter. Werden sie in vielen kleinen Schlucken genossen, ist die Gefahr besonders groß. Das gilt auch für Apfelsaft und -schorle. Damit bekommt der Zahn verteilt über den tag mehrere Säureangriffe. Als Zwischenmahlzeiten unbedenklich sind Gemüse, Brot, Butter, Käse. Wurstwaren, Milch und ungezuckerte Mineralwässer oder Tee. Auch frische Früchte eignen sich, denn sie sind nicht klebrig. Der Zucker in Früchten wird vom Speichel schnell weggespült, weil die Fruchtsäuren den Speichelfluss stark aktivieren. Dadurch verbleiben nur ganz geringe Mengen Fruchtzucker und Fruchtsäuren im Mund. Sie können mit Wasser oder einer fluoridhaltigen Mundspüllösung weggespült werden. Allerdings sollten Früchte nicht im Übermaß gegessen werden, da ihre Fruchtsäuren den Zahnschmelz bei häufigem Verzehr auch entkalken. Als Zwischenmahlzeiten ungeeignete Früchte sind Bananen und Dörrfrüchte, die klebrig sind und Zucker enthalten. Vermeiden sollte man Schokolade, Cremes, Eis, gezuckerte Joghurts und gezuckerte Getränke, wenn nicht unmittelbar danach die Zähne gereinigt werden. Also lieber Wasser trinken. Liebe Grüße
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