Guten Tag,
nach der Geburt meines ersten Kindes habe ich ein Jahr bis Mai eine östrogenfreie Pille genommen. Seit dem habe ich wieder meine Periode. Direkt nach dem Absetzten und dann nach 21 Tagen, 31, 24, 27, 26 und als letztes nach 27 Tagen. Ich würde das als relativ regelmäßig beschreiben. Bevor ich überhaupt jemals die Pille genommen habe, schwankte meine Periode genauso. Aber ich hatte in den letzten Monaten immer mal Schmierblutungen gehabt.
Nun zu meinem Problem, ich möchte schwanger werden, aber leider klappte es bisher nicht. Obwohl wir sehr regelmäßig miteinander schlafen - täglich und höchstens mal einen Abend nicht.
Ich habe gehört, das ein extremes Sportpensum sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirkt. Ich mache täglich 1 bis 2 Stunden Sport. Ausdauer oder ein Langhanteltraining. Mir geht es dabei super, ich fühle mich fit und gesund und ich habe seit einem Jahr 10 kg abgenommen. Kann sich das so negativ auswirken, auch wenn ich regelmäßig meine Tage habe?
von
LilaSonnenschein
am 07.10.2013, 14:25
Antwort auf:
Kinderwunsch und Sport
hallo!
also, zu viel sport, insbesondere ausdauersport ist tatsächlich eher nicht so förderlich bei kinderwunsch. dies äussert sich dann aber in zyklusunregelmäßigkeiten oder auch ausbleiben des eisprungs. je nach BMI ist auch ein gewichtsverlust eher kontraproduktiv, da bei einem zu niedrigen körperfettgehalt der körper auf sparflamme schaltet und die funktion "schwanger werden" ausschaltet aus energiespargründen. ich würde ja mal zunächst mir ovulationstests besorgen, den partner zur abklärung schicken und dann gezielt weiter probieren - allerdings nicht jeden tag, sondern nur in der "heissen phase" (ca. 10.-16.Zt) alle 2 tage reicht auch...
von
Dr. Natalie Reeka
am 07.10.2013
Antwort auf:
Kinderwunsch und Sport
Vielen Dank für Ihre Antwort. Jetzt habe ich einen BMI von 23. Ich habe mich nicht heruntergehunger, sonder mich gesund ernährt und beim zu viel essen gebremst und vor allem regelmäßig sport getrieben.
Vielen Dank für den Tipp mit dem Ovulatiostest. Das werden wir jetzt mal testen.
von
LilaSonnenschein
am 07.10.2013, 21:27