Mitglied inaktiv
Lieber Hr. Dr. Busse, ich bombardiere Sie gleich mit einer zweiten Frage, da ich diesbezügl. weder von meinem Frauenarzt noch in der Entbindungsklinik aufgeklärt wurde: Welche Ergänzungsstoffe/Vitamine/Mineralien/Spurenelemente muss ich während der Stillzeit zu mir nehmen und in welcher Dosis, damit meine Reserven aufrechtgehalten werden und es meiner Kleinen auch an nichts fehlt. Ich denke da besonders an Jod, Folsäure, Eisen (HB-Wert nach der Geburt: 11,6), Ca. Oder kann man Mangelerscheinungen bei Muttter und Kind durch bewusste Ernährung vorbeugen? Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße Cora
Liebe Cora, Sie sollten für ausreichend (etwa 1200 mg) Calzium in ihrer Ernährung sorgen und auf jeden Fall die Jodprophylaxe weiter führen. Ansonsten reicht eine normale gesunde Ernährung mit viel Frischprodukten. Alles Gute!
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