Frage im Expertenforum Kinderarzt / Kinderärztin an Dr. med. Andreas Busse:

Vitamin D

Frage: Vitamin D

Klaromaisi

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Hallo mein Sohn ist 7 Jahre alt! Bei ihm wurde Anfang 2024 ein starken Vitamin d Mangel im Blut festegestellt! Daraufhin sollten wir 3 Monate 1000 i.e geben, haben wir gemacht!  Haben dann abgesetzt sowie es der Hämatologe gesagt hat! Aber es wurde nicht wieder kontrolliert.  Nun ja mein KA sagt müssen wir nicht🤷🏻‍♀️ naja man vertraut ja seinem KA, er sagt mir ich soll sobald es kalt wird und bis es wieder wärmer wird Vitamin d 500i.e geben täglich ! Also so von Oktober - März oder April machen wir auch so seit 2 Jahren. Jetzt liest man z.B das man ja Vitamin D überdosieren kann über Monate wenn man kein Mangel hat! Und man soll regelmäßig Blut abnehmen lassen und den Wert kontrollieren lassen! Bin jetzt skeptisch!  was sagen sie dazu? Danke im voraus VG 


Dr. med. Andreas Busse

Dr. med. Andreas Busse

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Liebe K., eine Kontrolle des Vitamin D Spiegels im Blut wird in der Tat bei gesunden Menschen nicht empfohlen. Sinnvoll ist die Ergänzung der Eigensynthese des Vitamin D durch regelmäßigen Aufenthalt im Freien in den "dunklen Monaten" mit der täglichen Gabe von 500 bis 800 I.E. Vitamin D als Tablette oder Tropfen. Regelmäßiger Aufenthalt im Freien verbessert bei Kindern nicht nur die körpereigene Vitamin-D-Synthese, sondern führt auch zu weiteren positiven Gesundheitseffekten. Über die Sonnenlichtexposition wird die Vitamin-D-Versorgung verbessert und über die Bewegung der Aufbau der Knochenmasse gesteigert. Eine Sonnenexposition in den Monaten April bis September 2-mal/Woche zwischen 10 und 15 Uhr für 5–30min mit unbedecktem Kopf, freien Armen und Beinen ist zur adäquaten Vitamin- D-Produktion im Kindes- und Jugendalter (Hauttyp 2 und 3) ausreichend und wird unter der Prämisse der Vermeidung von Sonnenbrand als effektivste Form der Verbesserung des Vitamin-D-Status empfohlen. Alles Gute!


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