Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

schlafzimmertemperaturen

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Frage: schlafzimmertemperaturen

Mitglied inaktiv

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hallo, unser sohn ist 5 monate alt und schläft bei uns im schlafzimmer (anstellbett). seit ein paar tagen schläft er schlechter und wenn ich ihn anfasse sind hände und arme sehr kalt. der nacken ist warm. unser schlafzimmer hatte letzte nacht eine temperatur von 12°c. dieses heißt wohl heizung anmachen?, oder das kind wärmer anziehen??? was ist denn besser? vielen dank birgitt


Dr. med. Andreas Busse

Dr. med. Andreas Busse

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Liebe B., 12 Grad sind auch für Sie zu wenig, 16 bis 18 Grad sind ideal, damit der Körper auch zur Ruhe kommt und nicht Wärme erzeugen muss. Alles Gute!


Mitglied inaktiv

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Hallo, wir haben auch so ein kaltes Haus, ich hatte dann ganz leicht die Heizung an, und ein Schlafsack, mit ärmeln dran. Aber mit der Heizung vorsichtig sein, das sie nicht zu warm macht. Und kalte Händchen sind nicht ganz so schlimm. Liebe Grüße


Mitglied inaktiv

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Hallo, wir haben auch teilweise 12 Grad. Die Heizung läuft tagsüber so das er immer 20 Grad hat, halbe Stunde vorm zu bett gehen wird auf 1 zurückgedreht, d.h. die Heizung ist zwar kalt aber ab 15 Grad wärmt sie wieder minimal.....was aber bei uns super hilft ist ein 1 teiliger Schlafanzug mit Füßchen dran und natürlich die Decke. LG


Mitglied inaktiv

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also 12 grad sind tatsächlich etwas kalt! optimal sind 18grad im schlaf- oder kinderzimmer. meine hat einen langarmbody als hemdchen, dann einen dickeren schlafanzug und dünne söckchen an. und schläft in einem schlafsack mit ärmeln. kalte hände hat sie auch manchmal, das ist aber nicht so schlimm. aber ich würde schon das zimmer nicht so auskühlen lassen. ich lüfte das zimmer ca. 1 stunde bevor sie schlafen gelegt wird gut durch (ca. 20min) dann mache ich die heizung an (auf 3-4) ca. 30min und wenn sie ins bett geht, dreh ich die heizung auf 2. wenn wir dann ins bett gehen, mache ich die heizung aus. wir haben dann so ca. 17-19grad im schlafzimmer.


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