Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Schlafmenge

Dr. med. Andreas Busse

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Frage: Schlafmenge

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Ich mache mir etwas Sorgen ob meine Jungs genügend schlafen bekommen. Der Kleine ( 3 Jahre) schläft von etwa 19 Uhr bis 6:30/7 Uhr Und der Große (4 1/2 Jahre) von 19 Uhr bis 5:30/6 Uhr. Nun sind das beim Großen maximal 11 Std. und beim Kleinen maximal 12 Std. Ist das ausreichend ? Ich wüßte auch nicht wie sie mehr schlaf bekommen könnten. Länger auflassen bringt nix (über Monate versucht) sie stehen trotzdem früh auf und Nachmittags bekomme ich beide nicht zum schlafen


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe Nicole, der Nachtschlaf ist völlig o.K.. Mittags sollte es aber eine "Siesta" geben, in der sie zwar nicht schlafen aber sich ruhig beschäftigen müssen. Das entspricht unserem biologischen Tíef am Mittag, auch uns Erwachsenen täte das gut. Alles Gute!


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