Mitglied inaktiv
Sehr geehrter Herr Dr. Busse, meine nun 4 1/2jährige Tochter schläft im Schnitt von 21.30 bis 6.00. Reicht das aus? Natürlich ist das Schlafbedürfnis individuell, aber wo ist die Grenze nach unten für 4-5 Jahre? Meine Tochter hält schon keinen Mittagsschlaf mehr seit sie 1 1/2 war und hält auch so nicht viel von ausruhen (sehr, sehr aktiv). Andere sprechen mich schon darauf an, dass sie so wild ist und müde aussieht. Muß ich mir über Schlafmangel Sorgen machen? Vielen Dank für Ihre Antwort
Liebe W., der Nachtschlaf ist sicher ausreichend. Zusätzlich sollten Sie aber unbedingt eine "Siesta" am Mittag einführen. Sie muss dann nicht schlafen aber es ist Pause und sie darf sich nur ruhig in ihrem Zimmer beschäftigen. Das entspricht unserem biologischen Rhythmus und ist sehr erholsam. Alles Gute!
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