Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Schlaf und Ernährung

Dr. med. Andreas Busse

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Frage: Schlaf und Ernährung

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Hallo Dr. Busse, unsere Kleine ist jetzt gut 13 Monate und hat folgenden Schlaf- und Essensrythmus: Ca. 8:00/8:30 Aufstehen ca. 9:00 Frühstück (Joghurt mit Haferflocken und Obst) ca. 12:00 Mittagsschlaf 1 bis 1,5 Stunden ca. 13:30 Mittagsessen (selbstgekocht) ca. 18:30 Abendessen (Brot mit Belag, Tomate und Milch oder Milchreis/Grieß mit Obst). Bei Bedarf bekommt sie nachmittags noch etwas Obst und/oder einen Keks (aber eher selten, weil sie nachmittags meist keinen Hunger hat). Um ca. 20:00 schläft sie dann wieder. Nun sagt meine Schwiegermutter immer, daß unsere Tochter zuviel schläft und zuwenig isst. Ist das richtig? Müssen wir etwas ändern? Oder können wir so weiter machen? Sie ist quietschfidel, tobt und spielt viel (auch im Garten). Nur das Trinken macht Probleme - sie trinkt nur ca. 100 bis 200 ml Wasser oder Tee (ungesüsst) am Tag. Wie bringen wir sie dazu, mehr zu trinken? Vielen Dank schon einmal im voraus!


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe M., das ist abslout perfekt. Mein Kompliment!! Lassen Sie sich nicht verunsichern und auch beim Getränk reicht Anbieten zu den Mahlzeiten. Alles Gute!


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Schwiegermütter wissen doch immer alles besser.Wenn es Dich beruhigt, unser Sohn ist 25 Monate. Sein Rhytmus ist wie folgt: Steht zwischen 8.30 und 10 Uhr auf (Langschläfer) gibt sofort Frühstück, meist Menüe, da er sich nie entscheiden kann was er essen will ) 12 uhr gibt es Mittagessen ( selbst gekocht. 13 uhr gehts dann zum Mittagsschlaf und das eine Stunde. 14 Uhr Obst, Kekse oder oder oder ( was er grade möchte ) 16 Uhr warmer Kakao 18 uhr Abendessen ( alles was der Kühlschrank hergibt, aber am liebsten Käse ) so gegen 20.30 Uhr geht es dann zur Nachtruhe. Ich glaube kaum, das Dein Kind zu viel Schlaf hat. Ich merke ja, wenn unser Kurzer keinen Mittagsschlaf macht, wie unausgeglichen er wirkt und nur am meckern ist. Mit nichts zufrieden. Bleib bei Deinem Plan, der ist gut. Was das Trinken angeht, mogel ins Essen mehr Soße. Biete ihm immer wieder die Tasse an. Ich hab mit meinem immer aus einer Tasse getrunken, hat ihm gefallen. Kauf auch mal für den Nachmittag ein Päckchen Saft. gruss


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Vielen, vielen Dank für die Antworten!!


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