Mitglied inaktiv
Guten Tag Herr Dr. Busse, da ich und meine Familie in der letzten Zeit öfter mal erkältet sind, dachte ich, dass wir vielleicht mal regelmäßig in die Sauna gehen könnten über den Winter. Jetzt geht es darum: Wie geht man das am Besten an? Wie lange darf ein Kind (5)in die Sauna? Wie viel Durchgänge und und und. Also: Bin für alle Ratschläge - auch Links - offen. Liebe Grüße Pem
Liebe P., ein 5-Jähriger kann gerne mit in dei Sauna gehen und das ist auch sehr hilfreich fürs Abhärten. Wichtig ist, dass man ein Kind nicht drängt, es selber über die Zeit und die Sitzhöhe entscheiden lässt und auch über erst mal lauwarmes und später dann kaltes Abduschen. Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Hallo du, ich zwar nicht Dr. Busse und auch kein Arzt, kann aber diesbezüglich ein paar Erfahrungen aufweisen. Wir haben selbst eine Sauna und nehmen unseren Sohn dahin mit, seit er knapp drei ist (eher hatten wir die Sauna nicht). Kinder sollten natürlich nie in extreme Hitze, d.h. sie sollten auf den unteren Bänken bleiben, auch ist die ganz eisige Abreibung hinterher zuviel für den kleinen Kreislauf, lauwarme Duschen sind besser. Und nach 5 Minuten haben die Kleinen meist die Nase voll. In einer öffentlichen Sauna ist natürlich die Voraussetzung, dass die Kleinen trocken sind, aber da gehe ich bei euch jetzt mal von aus. Wenn du einfach mal unter Sauna oder Saunabaden googelst, wirst du auch noch was finden. Und: bei den Thema gehen die Meinungen sehr auseinander. Hier in Deutschland ist man oft eher etwas ängstlich, die Finnen hingegen gebären in der Sauna und nehmen auch ihre Babies schon recht bald mit. Mit einem 5jährigen kannst du aber, denke ich, wenig falsch machen (s.o.). Viel Spaß Claudia