Mitglied inaktiv
Guten Abend, es geht um meinen Sohn (*Juli 02), er ist ca.104 cm gross und wiegt so etwa 15 kg ! Ich weiß,dass das nicht gerade sehr viel ist,aber er war noch nie sehr gross/schwer.......zum Thema Essen kann ich leider nur sagen,dass er sehr einseitig isst: KEIN Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Eier (nur wenn sie im Kuchen/Waffeln verbacken sind),Milch, o.ä. Sein "Tagesplan" sieht in etwa so aus= ca. 7 Uhr: 1 Sch.Toast mit Nutella und noch 2-3 EL Corn flakes (trocken) ca.9.30 Uhr(im Kiga): 1 Fruchtzwerg plus 2 EL Flakes oder mal 4 Butterkekse oder Salzgebäck ca. 12.30 Uhr: 1 teller voll trockene Nudeln, Reis oder Kartoffelpüree --leider wie gesagt, ohne alles !! zum Nachtisch dann noch 2-3 Kekse oder 1 Riegel Schokolade ca. 16 Uhr: 2 Waffeln,Kekse, Kuchen, Milchbrötchen oder sowas ähnliches..... ca. 18.30 Uhr: 2-3 Scheiben Knäckebrot mit Käse oder 1/2 bis 3/4 Brötchen mit Käse trinken tut er über den Tag verteilt in etwa 800 ml Tee, Wasser oder Saftschorle. Ich bin nun der Meinung,dass mein Sohn zwar schon auch Obst/Gemüse essen sollte (vor allem auch, weil er oft krank ist),aber in ihn reinzwingen kann ich es ja nun auch nicht......angeboten bekommt er es natürlich schon zu JEDER Mahlzeit -aber er lehnt es komplett ab!!!!!! Auch dachte ich bisher,dass mein Sohn in einem Alter ist, in dem er mit 5 Mahlzeiten auskommt udn eben so auch lernen muss, sich bei den MAhlzeiten satt zuessen. Nun bekomme ich aber immer wieder von meiner Mutter bzw. auch von Cousinen zu hören,dass mein Sohn ja sooo dünn ist und er im Grunde alle 1-2 Stunden doch was zu essen brauchen würde!! Ich sollte doch froh sein,wenn er zwischendrin immer was isst -damit er endlich mal zunimmt! Zumal ich meinen Sohn auch so einschätze,dass er dann hier und da mal ein Bissen isst und sich nie wieder mal wirklich satt isst ---udn das möchte ich ja nun gar nicht!! Jetzt bin ich ehrlich gesagt total verunsichert; denn ich möchte eigentlich nicht bei einem 4-Jährigen anfangen,dass er jede 1-2 Stunde was isst....denn ich denke, so lernt er auch kein "normales Essverhalten"! Und vom gewicht her finde ich ihn auch nicht sooo schlimm,wie die anderen sagen --oder wie schätzen sie das ein !??! Außerdem hab ich nunmal auch die Erfahrung gemacht,dass wenn mein Sohn eine Stunde vor dem Mittagessen zum Beispiel noch Salzgebäck knabbert,er dann mittags so gut wie nichts mehr isst.....und dann sag ich einfach,dass es mir lieber ist, dass er so kurz vor dem Essen halt nichts bekommt (auch wenn er von Hunger redet) und ich lieber das Mittagessen vorziehe und er dann bei Tisch vernüpftig isst!! Und wie mache ich es nun mit dem Essen am Besten; meine Cousine meinte, ich solle meinem Sohn lieber über den Tag verteilt (sprich eben alle 1-2 Stunden) was zu essen geben......damit er einfach auf eine normale Menge an Nahrung kommt ! Es sei besser, er würde so mehr essen,als wie nur zu dem Mahlzeiten. Aber wie gesagt, ich sehe das eigentlic nicht so und bin jetzt mehr wie verunsichert :-( Schonmal vielen Dank und einen schönen Abend noch -und entschulidigen Sie bitte den laaaaaaaangen Text !! LG
Liebe K., Sie machen das völlig richtig mit festen 3 HAupt- und 2 Zwischenmahlzeiten. Dort sollten Sie einfach das auf den Tisch bringen, was Sie als gesunde und schmackhafte Familienkost empfinden und ihr Sohn darf davon so viel oder wenig essen wie er mag. Kein drängen zum Essen aber auch keine Extras oder etwas anstatt. Und bitte nicht so viel Kekse, Nutella etc. an denen er seinen Hunger mit Süßem stillen kann. Er soll durchaus Hunger kennenlernen, wenn er das Gebotene ablehnt. Nur so lernt er auf Dauer ein sinnvolles Essverhalten. Sorgen wegen "Verhungern" oder Mangel sind völlig unbegründet. Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Ich möchte dir nicht zu nahe treten, aber ich finde, da ist ganz schön viel Süßkram über den Tag verteilt. Frühstück süß, 2. Frühstück süß, Nachmittag süß.... Versuch es statt mit Keks und Co. doch einfach mal mit Obst.
Mitglied inaktiv
Tja, wenn er mal Obst essen würde, würde ich es ihm auch geben........aber er isst es NICHT !! Mein Sohn lässt dann lieber eine Mahlzeit ausfallen,als dass er mal was Gesundes isst :-((( Das ist ja auch mein Problem, wir hatten es schonmal, dass er am Ende gar nichts mehr gegessen hat und in den 2 Wochen auch fast 2 kg abgenommen hat --und das kann es ja nun auch nicht sein !! Trotzdem Danke und LG
Mitglied inaktiv
nein das sehen sie genau richtig er muß lernen sich zu den mahlzeiten satt zu essen. und anstatt den süßigleiten nur noch ein schönen bunten obstteller mit mundgerechten stücken anbieten. das fordert konsequenz aber da müssen sie stark sein... und ihren kindergarten versteh ich garnicht. bei unserem sind sowohl kekse als auch fruchtzwerge aufgrund des zuckers verboten... wenn ihr sohn die ernährung so beibehält läuft er in gefahr eine mangelerscheinung als auch zu übergewicht anstatt untergewicht zu bekommen... p.s. mein sohn wiegt auch nur 15 kg mit fast 4.. lieben gruß
Mitglied inaktiv
ich würde auch erstmal auf fruchtzwerge, kekse und so verzichten. zum frühstück ist es besser, statt toastbrot lieber graubrot anzubieten. also komplett auf toastbrot und brötchen (weißmehlprodukte) verzichten. dann würde ich, wenn er zum mittag nichts richtiges gegessen hat, ihm auch keinen nachtisch anbieten. stell ihm immer wieder einen teller mit apfelstückchen oder so hin. irgendwann wird er zugreifen. nämlich dann, wenn er hunger hat. ich weiss, wovon ich rede. ich musste meinen sohn auch erst "umerziehen", was das essen betrifft. allerdings ist er immernoch sehr leicht, aber das ist jetzt mehr oder weniger veranlagung. er ist 6,5 jahre alt und wiegt 17,5 kg bei einer größe von etwa 122 cm. bei meiner tochter hab ich es von anfang an ganz anders gemacht. ich hab ihr immer gesunde sachen zu essen angeboten. jetzt ist sie 24,5 monate alt und isst ALLES. lg two_kids
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