skee
Sehr geehrter Dr. Busse, unser Sohn ist 11 Monate alt und hat seit Wochen mal mehr mal weniger Probleme mit dem Schlaf. Ich vermute, wir haben schon einiges falsch gemacht, daher wende ich mich hier an Sie, in der Hoffnung, Sie können uns helfen. Das Problem ist: Einschlafen funktioniert nur auf dem Schoß liegend oder durch Tragen. Er wacht ein bis drei mal nachts auf und will trinken (bekommt dann immer seine Milch und schläft weiter ein). Er ist sonst gut entwickelt, fröhlich, agil. Wir würden jetzt gerne versuchen, noch mehr Struktur in die Schlafzeiten reinzubringen. Bisher richten wir uns primär nach seinen Bedürfnissen, d.h. wenn er müde ist, wird er schlafen gelegt, schläft zwei Mal am Tag (eine dreiviertel Stunde bis anderthalb Stunden). Meine Frage ist, was ist sinnvoll? Morgens zur festen Zeit wecken, falls noch nicht aufgewacht, dann zu festen Zeiten schlafen legen (zwei Mal am Tag und abends) oder soll man eher auf die Wachphasen achten und statt konstanter Schlafzeiten die Pausen zwischen den den Schlafphasen konstant halten? Ist es sinnvoll jetzt das Alleine-Einschlafen einzuführen? Sollte er das bereits können oder hat er noch Zeit dafür? Wie bringen wir ihm das Durchschlafen bei? Wir haben gehofft, mit etwas gehaltvollerer Milch am Abend (1er oder 2er statt Pre) ihn satter zu bekommen, damit er endlich durchschläft. Er isst zwar auch andere Sachen, aber eher schlecht, also nie so viel, dass er satt wird, wir geben ihm dann immer noch zusätzlich Milch. Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe!
Liebe S., sie haben ja schon selber den richtigen Verdacht, was die Ursache Ihrer "Probleme" ist. Niemand schläft durch, der Schlaf verläuft immer immer in vielen kürzeren Phasen zwischen Tief- und Leichtschlaf bis hin zum regelmäßigen (fast)Aufwachen. Leider durfte Ihr Sohn bisher nicht lernen alleine in den Schlaf zu finden, wie sollte er das dann in der Nacht können? Weder Flasche in der Nacht (ab 1 Jahr gar nicht mehr), noch Einschlafen auf Ihnen ist sinnvoll, und das sollten Sie ändern. Legen Sie ihren Sohn wenn er müde ist und abends mit einem festen Ritual in sein Bett - nach der letzten Mahlzeit - und danach bleiben Sie notfalls nur leise redend oder singend an seinem Bett sitzen bis er einschläft. Auch wenn es mühsam ist und lange dauert, eine andere Lösung gibt es nicht. Alles Gute!
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