Mitglied inaktiv
Ich habe am 06.01.05 entbunden und habe totale Probleme mit dem Stuhlgang. Er ist total fest und ich kann den Darm nicht entleeren, weil es so sehr schmerzt. Gibt es irgendetwas, was ich tun kann, damit er weich wird. Habe schon Öl in den After getan, damit es besser rausrutschen kann, aber es hat nichts gebracht.
Liebe mamamia, nehmen Sie genug Ballaststoffe zu sich? Und bitte trinken, trinken und nochmal trinken! Ballaststoffe sind pflanzliche Bestandteile der Nahrung und spielen eine sehr wichtige Rolle in der menschlichen Ernährung. Da die Ballaststoffe vom Körper größtenteils nicht verdaut werden können, gelangen sie ohne Veränderungen bis in den Dickdarm. Sie sorgen für eine langanhaltende Sättigung und eine gute Verdauung. Die Ballaststoffe binden große Menge Wasser, erhöhen so das Volumen des Stuhls und machen diesen weicher. Deshalb kann der Stuhl schneller aus dem Dickdarm transportiert werden – so wird der Verstopfung wirksam vorgebeugt. Die ballaststoffreiche Kost kann allerdings nur dann ihre wohltuende Wirkung entfalten, wenn Sie gleichzeitig ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Schauen Sie auch unter www.google.de unter "Ballaststoffe" Zudem können Sie sich in der Apotheke Flohsamen besorgen. Dieser dient lediglich als Schleim- und Quellmittel , hat keinerlei schleimhautreizende oder durchblutungsfördernde Wirkung. Wenn es lediglich um das Herausbringen des Stuhls geht, gibt es in der Apotheke Lecicarbonzäpfchen. Diese Zäpfchen arbeiten auf Kohlensäurebasis und haben keinen weiteren Wirkstoff. Sehr zu empfehlen! Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Ich bin keine Expertin in diesem Thema,aber ich soweit ich informiert bin, hilft viel trinken, viel Bewegung und Ballaststoffreiches Essen. Verstehe ich das richtig, daß Du quasi unter Verstopfung leidest? HAst Du keine Schwangerschaftsbücher? Da stehen doch auch immer Tips bei Verstopfung drin, Leinsamen essen oder so SAchen. Vielleicht hilft Dir auch ein Einlauf, dann ist der DArm erstmal leer und du kannst sozusagen wieder von vorne anfangen. Frage mich aber nicht, wie man das macht. Ich habe schon WErbung für ein Microklistier gesehen, das muß eine kl. Ampulle sein mit Flüssigkeit, die Du in Deine Hintern geben mußt (Apotheke).Sprich doch mal mit Deiner Hebamme über dieses Thema, die hat bestimmt noch Tips. Claudia
Mitglied inaktiv
versuchs mit ballaststoffreicher nahrung wie es claudia schon beschrieben hat(weizenkleie usw...) sonst lass dich einfach beraten (arzt, apotheke...) alles gute dir und deinem krümel!! manu