Mitglied inaktiv
Hallo Frau Höfel, ich hoffe sie können mir helfen. Meine Tochter ist nun bereits 10 Monate alt und ich möchte gerne wieder Sport machen. Mir ist jedoch jetzt aufgefallen das die geraden Bauchmuskeln immer noch nicht vollständig zusammen sind und eine geschlossene Bauchdecke geben. Es paßt ungefähr noch eine Fingerbreite dazwischen. Bis jetzt habe ich alle 14 Tage mal auf meinem Pferd geritten und ab und zu Fahrrad gefahren, ist das der falsche Sport? Was kann ich tun damit sich die Muskeldecke schließt und muß ich mit dem Sport warten? Herzlichen Dank im vorraus, ihre Mukku
Liebe Mukku, Beckenboden - und Rückbildungsgymnastik sind gelaufen? Dann ist leichtes Ausdauertraining angesagt! Laufen, Schwimmen etc. Dann schließt sich sicher auch der Spalt! Liebe Grüße Martina Höfel
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