Miraflor
Hallo, unsere Kleine war bei ihrer normalen Geburt ziemlich groß und schwer (4,6kg 58cm und 38cm Kopfumfang). Dementsprechend sah es danach bei mir da unten aus (hab einen Dammschnitt 3. oder 4. Grades). Ich war ca. 4 x beim rückbildungskurs danach war die Trainerin 1 Monat im Urlaub und ich bin danach nicht mehr hin. Das ganze ist schon 3 Monate ca her. Ich mache trotzdem abends noch 10 Minuten meine Beckenbodenübung, indem ich diesen versuche anzuspannen. Nun habe ich meine Tage und wenn ich das Tampon manchmal rausziehe verlieren ich ein paar Tropfen Pippi. Das macht mit nun Sorgen. Ich habe auch ab und zu ein paar Tropfen verloren wenn ich niese oder huste. Kann man das noch in den Griff bekommen? Ich bin erst Ende 20. Wenn ja wie? Geht das noch weg?
Wichtig ist das Beckenbodentraining. Lassen Sie sich die Übungen noch einmal zeigen. Zudem sollte Sie eine Untersuchung bei Frauenarzt machen. Manchmal kann auch ein Aufbau der Scheidenflora die Situation verbessern. Gruß Dr. Mallmann
wowugi80
Kommt auch drauf an, wie lange die Geburt her ist. Bei mir hat es noch mal einen ganz deutlichen Verbesserungsschub gegeben, als ich aufgehört habe zu stillen. Dann verschwindet das Stillhormon, dass auch die Gelenke und Bänder weich macht und der Beckenboden strafft und hebt sich wieder. Rückbildungsgymnastik würde ich auf jeden Fall weiter machen, auch noch länger. Ein Besuch bei der Osteopathin hat dann bei mir den absoluten Durchbruch gebracht. Seitdem war es fast wie früher.
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