Frage im Expertenforum Entwicklung des Babys in der Schwangerschaft an Dr. med. Helmut Mallmann:

Mittagsschlaf

Frage: Mittagsschlaf

MartinaAnna

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Danke für Ihre nette Antwort bezüglich des Melatonins!! Da ich leider auch stressige Phasen hatte in der Schwangerschaft und unser Baby auch sooo zart is (Gewicht mal 5. Percentile, mal 6., mal 8.,...) mach ich mir halt so viele Gedanken. Bringt ein Vormittags- od Mittagsschlaf von 30-45min da was? Manchmal wach ich nämlich um 4:00 ca auf, kann nimmer einschlafen, aber dann geht es nach dem Frühstück nochmal. Reicht so eine halbe Stunde auch aus für Melatonin-Produktion?? Liebe Grüße nochmal, Martina


Dr. med. Helmut Mallmann

Dr. med. Helmut Mallmann

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So spezifisch kenne ich dazu keine Daten. Aber ich würde mit nicht soviel Stress machen. Wenn sich stressige Phasen nicht vermeiden lassen, suchen Sie ein paar ruhige Momente, wo Sie mit Ihrem Kind reden, ihm etwas vorsingen, durch die Bauchdecke streicheln usw........ Dann sollte alles gut werden. Gruß Dr. Mallmann


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