Kathrinj
Guten Morgen :) unser kleiner ist zur Zeit 2,5 und gerade in der Kita Eingewöhnung. Leider verweigert er seit dem den Mittagsschlaf obwohl er ihn, meiner Meinung nach noch braucht (und wenn es nur 30 min sind). Ansonsten ist er Abend sehr drüber und eskaliert bei jeder Kleinigkeit. Außerdem wacht er ohne Mittagsschlaf um 5 Uhr auf (1830 zu Bett geh Zeit). Mit Mittagsschlaf schafft er länger... er wehrt sich wirklich (mittags) mit Händen und Füßen in sein Zimmer zu gehen und behaltet steif und fest er sei nicht müde. Und das obwohl er schon hier und da Mal in seiner Spiele Ecke eingeschlafen ist... was kann ich hier tuen?
Guten Morgen, tatsächlich benötigen die meisten Kinder in diesem Alter noch einen Mittagsschlaf. Manche sehen es nicht unbedingt ein, vor allem wenn das Leben so interessant ist. Und Ihr Kind hat im Moment sehr viel Neues erlebt, was ihn beschäftigt, und von dem er Ihnen berichten möchte oder was er verarbeiten möchte. Sicherlich würde ihm Schlaf helfen, aber ihm scheint dafür im Moment die kürzere Zeit zu Hause zu schade. Wie Sie schon beobachtet haben führt fehlender Tagschlaf nicht nur zu anstrengenden Spätnachmittagen, sondern auch zu schlechterem Nachtschlaf. Was können Sie tun? Verordnen Sie ihm eine "Mittagsruhe" eine Zeit, in der er "herunterfahren" kann. Die muss dann nicht zwingend im Bett stattfinden, kann auch auf dem Sofa, auf einer Matratze im Wohnzimmer, evtl. auch im Kinderwagen oder Tragetuch stattfinden o.ä. stattfinden. In dieser Zeit sind Sie ggf. mit Körperkontakt für ihn da, aber ansonsten maximal langweilig. Es gibt von Ihrer Seite kein Spielangebot, evtl. schließen Sie selbst zu dieser Zeit die Augen und stellen sich schlafend. Wird Ihr Kind in absehbarer Zeit auch über Mittag in den Kindergarten gehen? Da hilft manchmal, dass alle Kinder in dieser Zeit ruhen, dass Kinder die zuhause nicht mehr schlafen doch noch schlafen können. Ansonsten bedenken Sie, dass evtl. die Zeitumstellung Ihren Rhythmus noch einmal durcheinander bringt. Wenn es jetzt noch nicht klappt (versuchen Sie die kontrollierte Langeweile mindestens 4 Tage am Stück), dann versuchen Sie es nach der Zeitumstellung noch einmal. Liebe Grüße, Mechthild Hoehl
