saphira108
Hallo Frau Hoehl, ich bin ein bisschen am verzweifeln, da ich seit Wochen versuche meine Tochter von 3 auf 2 Tagsschläfchen zu bekommen. Sie ist vorgestern 9 Monate alt geworden. Manchmal schafft sie es alleine länger als 35-45 min zu schlafen und manchmal wird sie nach 30 min wach und schläft nicht ein. Sobald ich bei ihr bin oder sie sogar auf mir schläft, dann schläft sie natürlicherweise unglaublich lange und tief. Ich würde aber gerne dass sie die 2 Tagsschläfchen immer alleine schafft. Ich halte mich an die Wachfenster und ihre Müdigkeitszeichen, aber trotzdem klappt es einfach nicht. Haben sie Tipps, wie ich es gestalten kann, damit sie die Schläfchen alleine schafft? Sie schläft immer bei mir im Arm ein und ich lege sie nach 5-7 min ab und verlasse den Raum.
Hallo Saphira, die meisten Kinder stellen sich um den 9. Lebensmonat von 3 auf 2 Schläfchen um, aber Kinder sind durchaus mit ihren Entwicklungen sehr unterschiedlich. Vor allem wenn die Schläfchen kurz sind, kommt sie vielleicht noch nicht mit 2 Tagschläfchen aus. Dann ist es oft eine Frage von 2-3 Wochen und die Umstellen geschieht von ganz allein. Im Alter Ihrer Tochter passiert auch sehr viel im kindlichen Leben. Die motorischen Fähigkeiten werden besser, Ihre Tochter kann sich schon von Ihnen wegbewegen, gleichzeitig realisiert sie, dass sich auch die Mama wegbewegen kann und klammert (oder fremdelt bei fremden Menschen und Situationen) umso mehr. Wenn Sie durch äußere Einflüsse in ihrem Leben verunsichert sind, suchen Sie auch stärker die Nähe und Unterstützung von vertrauten Bezugspersonen. Es ist schon mal gut, dass Sie gelernt haben, Müdigkeitssignale zu lesen und die Wachfenster nicht zu überreizen. Das tut der Schlafhygiene insgesamt gut und wird sich auch längerfristig gut auf die Schlafqulität auswirken. Vielleicht kann es im Moment Ihren Familienalltag entlasten, dass Sie nur bei einem Tagschlaf das Ziel verfolgen, das Kind im Bettchen schlafen zu lassen und den anderen Tagschlaf, bzw. die anderen Tagschläfchen in einer Tagehilfe (bei der Hausarbeit) oder im Kinderwagen bei einem ausgedehnten Spaziergang bei dem jetzt besser werdenden Wetter stattfinden zu lassen. Alles andere regelt sich mit der Zeit. Liebe Grüße, Mechthild Hoehl
