Mitglied inaktiv
hallo, nun ich hab folgendes problem, durch Scheidungsstress hab ich 7Kg abgenommen! Ich bin 153cm groß und wiege jetzt grad mal 38,5kg davor hatte ich immer 45-47kg!! Ich seh wirklich schon magersüchtig aus, und mir ist es schon unangenehm wenn ich aus dem haus gehe, wegen meine figur:( Meine beine sind extrem dünn! Ich würde am liebsten so schnell wie möglich zunehmen, aber es klappt nicht, eher das gegenteil ich nimm noch weiter ab!!! Noch dazu hab ich wieder das rauchen angefangen. Ich wollte mal fragen ob jemand tipps und tricks kennt, um so schnell wie möglich mich wieder aufzuspecken? Was würde mein appertit wieder anregen? Gibt es irgendwelche medikamente die helfen würde? Oder eine andere Pille? Freu mich über jede antwort, MFG Vikki
HEy, es gibt Astronautennahrung aus der Apotheke, davon nimmt man recht schleunig zu. Ansonsten...essen, essen, essen. Nicht nur fettig, sonder auf jeden Fall ausgewogen und reichhaltig. Immer wieder Sahne und Butter einsetzen statt die magere Variante, Reibekäse drüber etc. Auf Nachtisch nicht verzichten. Mein Mann hatte auch mal dieses Problem und hat es zum größtenteil überwunden in dem er alle 2 Stunden was gegessen hat (auch wenn er keinen richtigen Hunger hatte). Was ist dein Lieblingsessen? Damit könntest Du anfangen. Ach ja, und er hat jeden Tag Kuchen gegessen :-)
danke für die schnelle antwort Weiss du evtl. was dieses Astronautennahrung kostet in der apotheke? genau das versuch ich grad auch, alle paar std was zu essen, hoffe es hilft! glg
Hallo,ich hatte damals extrem durch das Rauchen abgenommen - habe irgendwann damit aufgehört und wieder zugenommen (die Fettverbrenneung läuft ja auf Hochtouren, wenn man raucht). Eine Bekannte war immer spindeldürr (sehr starke Raucherin), als sie dann aufhörte zu rauchen, nahm sie innerhalb sehr kurzer Zeit verhältnismäßig viel zu. Vielleicht solltest du trotz Scheidungsstress das Rauchen sein lassen. GlG Spiru
Falls du es noch nicht rausgefunden hast: Die "Astronautennahrung" kostet ca. 3 EUR pro Pkg. Eine Pkg. enthält meist 200 ml. Schätzungsweise solltest du als Zwischenmahlzeit schon 2 Pkg. zu dir nehmen. Ist nicht billig, aber gut für deinen Körper, jedenfalls viel besser als das zu dich mit Süssigkeiten mästest. Aber VORSICHT: Die Austronautennahrung kann evtl. sehr gewöhnungsbedürftig vom Geschmack her sein. Es hibt sie in versch. Geschmacksrichtungen, aber sie haben eine Beigeschmack und die Konsistenz dicklich. Kauf dir anfangs eine Pkg., denn wenn du dich gar nicht anfreunden kannst ist nicht viel verloren. Viel Glück! kristina
Diese Astronautennahrung kann auch vom Arzt verschrieben werden.
Hallo, ich habe eine Schilddrüsenstörung und muß viel viel Essen um mein Gewicht zu halten. Ich habe mir angwohnt am Abend so ab 20 Uhr etwas Süßes oder eine Packung Chips zu vertilgen. Unter dem Tag esse ich ganz normal, versuche auch regelmäßig ca. 5 Mahlzeiten zu mir zu nehmen. Ein ausgewogenes Frühstück tut auch ganz gut. Jeden Tag trinke ich einen halben Liter Kaba aus 3,5% Milch und viele Fruchtsäfte. Karamalz ist auch ganz kalorienreich. Das klappt soweit ganz gut. Rauche aber nicht. LG Johanna