Mitglied inaktiv
Hallo zusammen mir geht es nicht sehr gut.Meine kleine wird jetzt 4monate alt und ich habe immer noch 9kilo zuviel auf der Waage.Mein Becken geht allmählich zurück,aber mein bauch ist so dick als wär ich im 5monat schwanger.Habt ihr mir einpaar tips wie ich mein bauch trainieren kann???Bin total verzweifelt.Wolle das mal loswerden.Liebe grüsse.brigi
Hallo, stillst du eigentlich noch? Wenn ja, würde ich auf keinen Fall zur Zeit abnehmen, da dies nicht gut ist für's Baby. Das mit dem Bauch wird schon wieder, vielleicht nicht ganz so wie vor der Schwangerschaft, aber er wird bestimmt noch zurückgehen. Also ich würde täglich ein paar Übungen für die Bauchmuskulatur machen, für die schrägen und geraden Bauchmuskeln und ansonsten halt das übliche: fettarme Ernährung und Sport. Dann geht es vielleicht ein bißchen schneller mit dem Abnehmen. LG Annika
Guten Morgen, mir geht es ganz genauso wie Dir. Ich denke aber, dass es gerade nach einer Schwangerschaft ca. 1 Jahr dauern wird, bis die Figur einigermaßen wie vorher ist. Meine Zwillis sind jetzt 20 Wochen alt und ich stehe immer noch bei ca. 66 kg (vorher 60 kg). Ich würde auch versuchen, was Dir Annika schon geschrieben hat. Außerdem würde ich nicht hungern, Du brauchst die Nerven für Dein Baby und was zu schnell runter geht, ist auch schnell wieder drauf. Wir schaffen das schon!! Siehe auch Diät-Forum. Alles Gute. Michaela
Hallo!!! Ich habe das gleiche Problem wie du. Mein Sohn ist jetzt schon 9Monate alt, und ich bringe kein einziges Kilo runter!! Ich müßte 10 Kilo abnehmen um das Gewicht von früher zu haben!!! Ich weis auch nicht mehr weiter!! Wenn du etwas hilfreiches gefunden hast,laß es mich doch bitte wissen! Ich bin echt unglücklich, da ich früher NIE Gewichtsprobleme hatte und ich will nach Weihnachten nicht platzen!!! Liebe Grüße......Kerstin