Riedteufel_1
Hallo! Ich möchte mich nach Ablauf meiner Zehnerkarte im Fitness-Studio anmelden. Eigentlich wollte ich nur Kurse machen - Rücken, Pump it Up (mit Gewichten), Pilates, Bauch Beine Po und Zumba Jetzt hab ich von einigen gehört, die Kurse würden gar nichts "bringen", weder für die Konditon, noch für den Rücken oder Figur und ich soll undbedingt noch Geräte machen....... Ist da was dran? Mir machen die Kurse viel Spass und ich weiss wann die sind und kann es zeitlich einplanen (Babysitter und Arbeit)
Natuerlich bringt das was. Man kann ja auch beim Pump ordentlich Gewicht auflegen, und ne Stunde Power Zumba oder Step hilft schon der Kondition. Das haengt ja auch ganz stark von deinen persoenlichen Zielen ab. Jeden Tag ein oder zwei Kurse bringen bei mir schon viel, wenn ich keine Zeit fuer Gewichte habe. Muskelaufbau funktioniert damit aber weniger, eher Kraftausdauer, Kondition und Koordination. Ich wuerde mich da aber trotzdem nicht so festlegen, manchmal will man eben auch mal ne halbe Stunde Beine trainieren oder Bankdruecken, z.B. wenn man ne Stressfraktur vom vielen Rumhuepfen im Fuss hat. Da war ich auch schon zum Rudergeraet und den Hanteln verdonnert. So viel mehr wird das ja nicht kosten. Allerdings wuerde ich mir ein Studio mit Kinderbetreuung suchen und die Kosten fuer den Babysitter dann lieber einsparen.
Danke für Deine Antwort. Bei uns gibt es abends keine Kinderbetreuung im Fitness und morgens arbeite ich leider...... Mich stört es halt schon, wenn ich mich an der Geräten erst anstellen muss oder schon einer wartet bis ich fertig bin, da es ein kleines Studio ist. Sitz halt viel am PC und mir tut auch oft der Rücken weh und jetzt da keine Kurse sind merk ich den Rücken extrem :-(( bin echt froh, wenn ab Oktober wieder Kurse sind. Möcht abnehmen und dann meine Figur straffen, bin halt auch schon über 40
Du musst an den Geräten warten?!? Sorry, das spricht nicht gerade für das Studio. Würde mir umgehend ein anderes suchen. Zum Abnehmen bringen die Kurse sicher was, zum Straffen des Körpers würde ich zusätzlich Gerätetraining empfehlen. da kannst du gewünschte Partien gezielt trainieren und siehst recht schnell Erfolge, besonders, wenn du parallel Gewicht verlierst. Wenn dir die Kurse Spaß machen, solltest du dich nicht davon abbringen lassen. Aber was spricht dagegen, zusätzlich an Geräten zu trainieren? Hast du die Cardio-Geräte schon mal ausprobiert. In Sachen Abnahme bringen die schon was. Aber Schlangestehen käme für mich im Studio nie in Frage. Dafür ist die Zeit tatsächlich zu kostbar. Such dir wenn irgend möglich keine Alternative. LG terkey
ich warte schon seit januar vergeblich auf irgendeinen kurserfolg..... und ich gehe teilweise bis zu 4x/woche zwischen 45 und 90 minuten. bin auch ü40.
Vallie, das ist ja frustrierend! Aber immerhin macht's Spaß und Bewegung tut auch so gut, oder?
Hallo, ich gehe seit 4 Wochen 2x die Woche zu mrs. sporty und ich habe schon eine wesentliche Besserung vermerkt - keine Haltegriffe mehr am Rücken, straffere Schenkel und Bäuchlein geht weg. Was mir da halt gefällt,ist die kurze Zeit und Abwechslung. Bei Kursen im normalen Sportstudio hat mich immer die Zeit, die ich benötige gestört. Ich gehe immer nach der Arbeit und und hole dann den Knirps aus dem Hort. Vllt. wäre das etwas für Dich?! zumal man dort regelmäßig durchgecheckt wird und nach Deinen Ziele gefragt wird un des wird mit Dir gemeinsam daran gearbeitet. Die haben auch ein tollen Ernährungsprogramm... VG Jana
Was zahlst du da? Ich finde auf der Seite keine Preise...
aber ich bleib dabei, bin auch im urlaub 3x/woche weitergezumbt und aerobicct, aber meine abnehmträume hab ich ausgeträumt. und die von der straffung auch.
in dem fall scheinen diese sportarten nicht das richtige für dich zu sein. hier wäre dann wohl eher krafttraining passend.
Bei mir bringt auch das Krafttraining eine Menge. Klar hat jede ihre Stellen, wo es einfach nicht so hinhaut, wie man sich das wünscht. Aber grundsätzlich strafft das schon ordentlich und bringt hübsche Formen. Allerdings macht Krafttraining nicht jedem Spaß und manchmal sprechen auch gesundheitliche Aspekte dagegen. terkey
Ich zahle bissle über 40€, weiss ich gerade nicht die genaue Summe.... Aber macht Spass und man hat immer Anleitung. Im Sportstudio hab ich hier und da gequatscht, das war Gerät besetzt und schon war meine eh schon begrenzte Zeit vorbei... Es gefällt nicht jedem dieses zirkeltrainung, aber mann kann ja kostenlos probieren... VG Jana
das mag ich aber nicht. auch joggen oder das vielgepriesene schwimmen ist nichts für mich. *seufz* so hüpf ich halt weiter, bis ich mir die 80€/monat nicht mehr leisten will.
ich geh joggen, mit den Hunden walken jeden Tag mind 1,5 Stunden, Zumba mach ich zuhause mit DVDs und einmal in der Woche zum Schwimmen- hab zusammen mit Ernährungsumstellung 20 Kg abgenommen und halte das Gewicht jetzt auch seit über 2 Jahren. Also ich bin zufrieden, hab zwar auch schonmal überlegt ins Studio zu gehen aber ich glaub das ist nichts für mich, und positiver Nebeneffekt der verschiedenen Witterungen denen ich ja tägl ausgesetzt bin ist dass ich so gut wie keine Erkältung mehr bekomme, früher war ich mind 3-4 mal im Jahr richtig fett erkältet, heute komm ich mit 1 max 2 leichten Schnupfen im Jahr davon.
Ich denke auch, dass man was finden muss, dass wirklich Spaß macht und in die Lebensumstände passt. Da ich keine geregelten Arbeitszeiten habe, kann ich an keinem Kurs teilnehmen. Würde regelmäßig die termine verpassen und dann gar nicht zum Sport kommen. Joggen würde ich gerne, geht aber wegen eines kaputten Knies nicht. Gleiches gilt für Zumba. Schade. Schwimmen mag ich auch nicht. LG terkey
Danke für die vielen Antworten. Ich wohn in einer Kleinstadt mit nur einem Studio, Mrs Sporty etc. haben wir nicht........... Werd jetzt mal zum Studio gehen und mich bearten lassen, die haben auch einen Pyhisiotherapeuten da wegen meinem Rücken. Von den Preisen her macht es nicht viel aus: Kurse 36 und mit Geräten 48 im Monat. Walken geh ich auch, mir hat halt das Zumba und Rückenfit auch total Spass gemacht und ich hatte einen festen Termin (also keine Ausreden :-)
gute einstellung ;-)