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Sind hier Leute, die im Fitnessstudio arbeiten....o. so ähnliches...???

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Sind hier Leute, die im Fitnessstudio arbeiten....o. so ähnliches...??? was kann man noch für übungen für einen flachen bauch machen.....?? helfen 15 min täglich auf einen crosstrainer...?


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hallo, sit-ups sind gut für die bauchmuskulatur. 15 min. crosser sind eine leichte übung für die beine und die arme/den oberkörper, für den bauch mußt du mehr machen. claudia


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http://www.eigenerweg.com/bauch.htm lG Kerstin


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danke dir........


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Hallo, Crosser allein wird dir nicht helfen... http://www.fitforfun.de/fitness/studiotraining/sara-goller-laura-ludwig/koerpermitte-auch-das-macht-schlank_aid_7288.html Viel Erfolg!