Mausi1
Hallo, hat jemand schon mal mit dem Powerplade erfahrung gemacht? Man sollte 2-3x pro Woche ca. 20 Min. damit "Sport" machen und dann wäre es bald mit der Cellulite und Wabbelkörper vorbei. Ist das wirklich so? Ich gehe relativ regelmäßig ins FS-Studio ohne Erfolg. Liegt bei mir wahrscheinlich am Alter. Bekomme einfach keinen straffen Körper und die Cellulite geht auch nicht weg. Vielleicht sollte ich den Powerplade mal ausprobieren?! Blöderweise kostet das im Studio mtl. 30 EUR mehr. Lohnt sich das? Vielen Dank für eure Antworten
ich kann dir noch keinen Erfahrungsbericht geben, da ich damit auch liebäugle. Mir wurde das selbe gesagt wie dir und ich komme mit dem "normalen" Sport im Studio nicht weiter. Nun werde ich wohl ab Januar komplett neu starten und dann auch Powerplate machen. Kostet bei mir 10 Euro zu dem normalen Beitrag dazu.
Wenn man meint, da wäre nichts mehr zu machen?
Und was ist normaler Sport? Vielleicht koennte man sich ja mal von einem Trainer beraten lassen. Die Damen, die bei uns zu zweit zum Sport kommen und dann lesend oder telefonierend auf dem Elyptical-Trainer auf Stufe 2 ne halbe Stunde strampeln, treiben, meiner Meinung nach, keinen Sport. Sie bekommen hoechstens ne feuchte Stirn aber nicht ihr Fett weg.
Cellulite geht da von nicht weg!! Aber sie soll sich bessern und das ist sehr individuell.
Hallo, ich nochmal.... also, nur kurz zur Info...gehe mit großen Schritten auf die 40 zu. Habe gemerkt, dass in den letzten 5-6 Jahren mein Körper massiv nachgelassen hat, obwohl ich nicht mehr, weniger oder anders gegessen habe. Außerdem bin ich in meinem Beruf ziemlich viel auf den Beinen, sitze kaum am Schreibtisch. Würde mich freuen, mal einen Vorgang in Ruhe im Sitzen abzuarbeiten, aber da ich für Gott und die Welt zuständig bin und alle nach mir rufen, renne ich täglich mehrmals die Treppen vom Keller in den 3. Stock und zurück um meine Kollegen zufrieden zu stellen. Außerdem gehe ich z. Zt. ca. 2-3 mal pro Woche ins FS-Studio. Aber wirklich zum trainieren und nicht zum rumsitzen und quatschen. Mich nerven die Damen immer, wenn sie rumzetern und tratschen. Grrr. Das bringt immer eine Mega Unruhe in die Räumlichkeiten. Außerdem mach ich zu hause hin und wieder etwas im Wohnzimmer, hab mir DVDs mit Übungen gekauft. Einen superheimtrainer von Kettler hab ich auch. Hatte extra einen mit "Studioqualität" für viel Geld gekauft, da die billigen Teile ja nie lange halten. Nun denn, ich bin der Meinung, dass ich genug mache. Sicher sind da auch immer Trainer von denen ich einen T-Plan bekomme, der dann abgehakt wird, wenn ich brav meine Übungen gemacht habe (zur Belohnung gibts dann vom Studio alle 5x trainieren einen Solariumbesuch oder einen leckeren Eiweißschake. Werde nochmal über den Powerplade nachdenken. Vielleicht mach ich einfach mal ein Probetraining. Dann schaun wir weiter. Ich weiß gar nicht, wie das andere Frauen machen.... Ich werde einfach nicht mehr knackig. Wenn ich reich wäre und keinen Beruf, ja dann könnte ich jeden Tag 5 Std. Sport machen, am besten mit einem privaten Trainer...aber da ich zum arbeitenden Volk gehöre.. Ich werde dann berichten, wenn ich den Powerplade ausprobiert habe... Wünsche noch einen schönen Abend.
Ich hab jetzt extra nach dem Ding gegoogled. Vergiss es, das halt ich fuer rausgeschmissenes Geld. Was dir fehlt ist vermutlich Muskeltraining mit richtigen Gewichten. Da wuerde ich mal ansetzen. Ich kenne genug schwabbelige, nicht uebergewichtige, Frauen, die nur Ausdauertraining betreiben aber keine 30 Liegestuetz hinkriegen. Bietet dein Fitness Club Kurse an? Versuch mal BodyPump und zwischendurch BodyAttack. Mit richtig gut Gewicht und richtig Power. Das ist Sport! Zumba mach ich nur zum Spass, aber bei oben Genanntem kann ich sogar mit den Maennern im Kurs mithalten und muss bei den Liegestuetz nicht auf die Knie. Ich werde uebrigens 44 und hab den besten Body ever. Mit 20 hab ich mir nicht so gut gefallen. BodyPump mach ich 2x pro Woche, Attack 1x. Ein Satz Kniebeuge oder Bankdruecken geht vor oder nach jeder Klasse immernoch. Zumba versuch ich auch 2x reinzupacken, das ist bei mir aber Instructor-abhaengig, da kann ich nicht mit jeder.